Znajte što je na vašem tanjuru
Tostirani francuski ili bečki kruh
Kalorije i nutritivne vrijednosti
uključuje kiselo tijesto
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 319 kcal —
- Bjelančevine 13 g 26%
- Ugljikohidrati 59 g 21%
- Masti 2,1 g 3%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 3,1 g 11%
- Šećeri 3,6 g —
- Natrij 720 mg 31%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 17,5 mg 3%
Minerali
- Kalcij 47 mg 4%
- Željezo 3,9 mg 22%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalij 140 mg 3%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 29,7 µg 54%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 13 g | 59 g | 2,1 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 90 | 3,7 g | 17 g | 0,6 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 181 | 7,4 g | 33 g | 1,2 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 45 | 1,8 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 271 | 11 g | 50 g | 1,8 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 362 | 15 g | 67 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 6,5 g | 29 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 20 g | 88 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 26 g | 118 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 33 g | 147 g | 5,4 g |
Slične namirnice
- Francuski ili bečki kruhtakođer s kiselim tijestom, tostirano319 kcal / 100 g
- Francuski kruhprepečen317 kcal / 100 g
- Komercijalni bijeli kruh tostirankomercijalno, tostirano288 kcal / 100 g
- Toastirani češnjak kruh369 kcal / 100 g
- Prepečeni challah kruh s jajima315 kcal / 100 g
- Pšenični kruhprepečen313 kcal / 100 g
- Bijeli kruh s dodanim vlaknima tostiranis dodanim vlaknima, tostirani266 kcal / 100 g
- Integralni francuski ili bečki kruh239 kcal / 100 g
- Višezrnati kruhtostirano, uključuje cjelovito zrno288 kcal / 100 g
- Tostirani kruh s jajima315 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tostirani francuski ili bečki kruh
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tostirani francuski ili bečki kruh?
100 g namirnice Tostirani francuski ili bečki kruh sadrži 319 kcal, 13 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Tostirani francuski ili bečki kruh?
1 porcija (28,4 g) namirnice Tostirani francuski ili bečki kruh sadrži 90 kcal, 3,7 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Tostirani francuski ili bečki kruh?
2 porcije (56,7 g) namirnice Tostirani francuski ili bečki kruh sadrži 181 kcal, 7,4 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Tostirani francuski ili bečki kruh?
½ porcije (14,2 g) namirnice Tostirani francuski ili bečki kruh sadrži 45 kcal, 1,8 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Tostirani francuski ili bečki kruh?
3 porcije (85,1 g) namirnice Tostirani francuski ili bečki kruh sadrži 271 kcal, 11 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Tostirani francuski ili bečki kruh?
4 porcije (113,4 g) namirnice Tostirani francuski ili bečki kruh sadrži 362 kcal, 15 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tostirani francuski ili bečki kruh?
50 g namirnice Tostirani francuski ili bečki kruh sadrži 160 kcal, 6,5 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tostirani francuski ili bečki kruh?
150 g namirnice Tostirani francuski ili bečki kruh sadrži 479 kcal, 20 g bjelančevina, 88 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174911 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
