Znajte što je na vašem tanjuru
Tourtiere
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
272
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH18 g
Masti15 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 272 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 18 g 7%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 5,7 g 29%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 313 mg 14%
- Kolesterol 41,7 mg 14%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1,4 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0,47 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folna kiselina (B9) 38,5 µg 10%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Kolin 5,7 mg 1%
Minerali
- Kalcij 24,7 mg 2%
- Željezo 1,7 mg 10%
- Magnezij 21,3 mg 5%
- Fosfor 142 mg 11%
- Kalij 241 mg 5%
- Cink 1,4 mg 12%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 28,1 µg 51%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 14 g | 18 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6,9 g | 9,2 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 21 g | 28 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 28 g | 37 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 35 g | 46 g | 37 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Tourtiere
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tourtiere?
100 g namirnice Tourtiere sadrži 272 kcal, 14 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tourtiere?
50 g namirnice Tourtiere sadrži 136 kcal, 6,9 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tourtiere?
150 g namirnice Tourtiere sadrži 408 kcal, 21 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tourtiere?
200 g namirnice Tourtiere sadrži 544 kcal, 28 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tourtiere?
250 g namirnice Tourtiere sadrži 680 kcal, 35 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6883 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
