Znajte što je na vašem tanjuru
Toasted oat o's žitarice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spremni za jelo, president's choice
397
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,4 g
UH80 g
Masti3,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 397 kcal —
- Bjelančevine 7,4 g 15%
- Ugljikohidrati 80 g 29%
- Masti 3,9 g 5%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 4,2 g 15%
- Šećeri 41 g —
- Natrij 541 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2 mg 167%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folna kiselina (B9) 79 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 268 mg 21%
- Željezo 13,3 mg 74%
- Magnezij 160 mg 38%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalij 148 mg 3%
- Cink 3,5 mg 32%
- Bakar 0,23 mg 26%
- Mangan 1,8 mg 78%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 7,4 g | 80 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,7 g | 40 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 11 g | 119 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 15 g | 159 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 19 g | 199 g | 9,8 g |
Slične namirnice
- Toasted o's žitaricespremni za jelo, president's choice393 kcal / 100 g
- Toasted oats žitaricespremni za jelo, selection382 kcal / 100 g
- Honey Nut Toasty O's žitaricemom's best, spremnog za jelo388 kcal / 100 g
- On Track žitaricepresident's choice, spremno za jelo386 kcal / 100 g
- Žitarice Frosted Flakesspremni za jelo, lagano tostirani, president's choice421 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios žitaricespremno za jelo, general mills387 kcal / 100 g
- Nature's Path Heritage O's žitaricespreman za jelo399 kcal / 100 g
- Nature's Path Whole O's žitaricespreman za jelo400 kcal / 100 g
- President's Choice Organics Wheat Squares žitaricespreman za jelo360 kcal / 100 g
- Kukuruzne pahuljicespremni za jelo, president's choice398 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Toasted oat o's žitarice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Toasted oat o's žitarice?
100 g namirnice Toasted oat o's žitarice sadrži 397 kcal, 7,4 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Toasted oat o's žitarice?
50 g namirnice Toasted oat o's žitarice sadrži 199 kcal, 3,7 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Toasted oat o's žitarice?
150 g namirnice Toasted oat o's žitarice sadrži 596 kcal, 11 g bjelančevina, 119 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Toasted oat o's žitarice?
200 g namirnice Toasted oat o's žitarice sadrži 794 kcal, 15 g bjelančevina, 159 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Toasted oat o's žitarice?
250 g namirnice Toasted oat o's žitarice sadrži 993 kcal, 19 g bjelančevina, 199 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1387 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
