Znajte što je na vašem tanjuru
On Track žitarice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
president's choice, spremno za jelo
386
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH69 g
Masti3,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 386 kcal —
- Bjelančevine 15 g 31%
- Ugljikohidrati 69 g 25%
- Masti 3,7 g 5%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 6,5 g 23%
- Šećeri 21 g —
- Natrij 618 mg 27%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,5 mg 129%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 7,1 mg 45%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folna kiselina (B9) 136 µg 34%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 36 mg 3%
- Željezo 14,3 mg 79%
- Magnezij 71 mg 17%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalij 200 mg 4%
- Cink 1,8 mg 16%
- Bakar 0,27 mg 30%
- Mangan 2 mg 87%
- Selen 19,1 µg 35%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 15 g | 69 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 7,7 g | 34 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 23 g | 103 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 31 g | 138 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 38 g | 172 g | 9,2 g |
Slične namirnice
- Toasted o's žitaricespremni za jelo, president's choice393 kcal / 100 g
- Žitarice Frosted Flakesspremni za jelo, lagano tostirani, president's choice421 kcal / 100 g
- Toasted oat o's žitaricespremni za jelo, president's choice397 kcal / 100 g
- Kukuruzne pahuljicespremni za jelo, president's choice398 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak Corn Dunksspreman za jelo, president's choice387 kcal / 100 g
- Zamjena za obrok žitarice spremno za jelo force activePresident's Choice382 kcal / 100 g
- Fibre First Multibran žitaricespremnost za jelo, blue menu, president's choice270 kcal / 100 g
- Loads of Raisins Raisin Bran žitaricespreman za jelo321 kcal / 100 g
- Pahuljice od mekinja President's Choicespreman za jelo, previše dobro da bi bilo istinito316 kcal / 100 g
- President's Choice Organics Wheat Squares žitaricespreman za jelo360 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici On Track žitarice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice On Track žitarice?
100 g namirnice On Track žitarice sadrži 386 kcal, 15 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice On Track žitarice?
50 g namirnice On Track žitarice sadrži 193 kcal, 7,7 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice On Track žitarice?
150 g namirnice On Track žitarice sadrži 579 kcal, 23 g bjelančevina, 103 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice On Track žitarice?
200 g namirnice On Track žitarice sadrži 772 kcal, 31 g bjelančevina, 138 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice On Track žitarice?
250 g namirnice On Track žitarice sadrži 965 kcal, 38 g bjelančevina, 172 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6919 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
