Znajte što je na vašem tanjuru
Toasted oats žitarice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spremni za jelo, selection
382
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH66 g
Masti5,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 382 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 66 g 24%
- Masti 5,1 g 7%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 9,2 g 33%
- Šećeri 3 g —
- Natrij 503 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,5 mg 209%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 18,9 mg 118%
- Vitamin B6 3,1 mg 183%
- Folna kiselina (B9) 272 µg 68%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 17,6 mg 98%
- Magnezij 111 mg 26%
- Fosfor 409 mg 33%
- Kalij 585 mg 12%
- Cink 13,5 mg 122%
- Bakar 0,26 mg 28%
- Mangan 3,4 mg 148%
- Selen 20,9 µg 38%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 66 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,5 g | 33 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 99 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 22 g | 132 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 165 g | 13 g |
Slične namirnice
- Toasted oat o's žitaricespremni za jelo, president's choice397 kcal / 100 g
- Toasted o's žitaricespremni za jelo, president's choice393 kcal / 100 g
- Selection Honey Nut O's žitaricespremno za jelo384 kcal / 100 g
- Ekološke müsli žitaricejordans, spremno za jelo350 kcal / 100 g
- Pečene pšenične klicespreman za jelo382 kcal / 100 g
- Tostirane zobene mekinje MOTHER'Sžitarice spremne za jelo, quaker372 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios žitaricespremno za jelo, general mills387 kcal / 100 g
- Hrskave zobene pahuljice385 kcal / 100 g
- Zobeni kvadratići žitaricežitarice spremne za jelo, quaker379 kcal / 100 g
- Zobene pahuljice s marshmallowsspreman za jelo400 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Toasted oats žitarice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Toasted oats žitarice?
100 g namirnice Toasted oats žitarice sadrži 382 kcal, 11 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Toasted oats žitarice?
50 g namirnice Toasted oats žitarice sadrži 191 kcal, 5,5 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Toasted oats žitarice?
150 g namirnice Toasted oats žitarice sadrži 573 kcal, 16 g bjelančevina, 99 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Toasted oats žitarice?
200 g namirnice Toasted oats žitarice sadrži 764 kcal, 22 g bjelančevina, 132 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Toasted oats žitarice?
250 g namirnice Toasted oats žitarice sadrži 955 kcal, 27 g bjelančevina, 165 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6924 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
