Znajte što je na vašem tanjuru
talijanska svinjska i goveđa salama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suho, narezano, 50% manje natrija
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 350 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 6,4 g 2%
- Masti 26 g 34%
- Zasićene masti 9,8 g 49%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 936 mg 41%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 142 mg 11%
- Kalij 378 mg 8%
- Cink 3,2 mg 29%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 26,1 µg 47%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 22 g | 6,4 g | 26 g |
| 1 porcija | 28 g | 98 | 6,1 g | 1,8 g | 7,4 g |
| 2 porcije | 56 g | 196 | 12 g | 3,6 g | 15 g |
| ½ porcije | 14 g | 49 | 3,1 g | 0,9 g | 3,7 g |
| 3 porcije | 84 g | 294 | 18 g | 5,4 g | 22 g |
| 4 porcije | 112 g | 392 | 24 g | 7,2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 11 g | 3,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 33 g | 9,6 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 44 g | 13 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 55 g | 16 g | 66 g |
Slične namirnice
- Talijanska svinjska i goveđa salama sa smanjenim udjelom natrijadelikatesno meso351 kcal / 100 g
- Svinjska i goveđa salama s manje natrijas manje natrija396 kcal / 100 g
- Talijanska svinjska salama425 kcal / 100 g
- Suha ili tvrda svinjska i goveđa salama378 kcal / 100 g
- Kobasica od svinjetine puretine i govedinesmanjeni udio natrija284 kcal / 100 g
- Talijanska svinjska kobasica sa smanjenim udjelom masti i natrijasirovo, samo meso162 kcal / 100 g
- Kuhana goveđa i svinjska salama336 kcal / 100 g
- Pileća ili pureća kobasica u talijanskom stilus nižim udjelom natrija183 kcal / 100 g
- Suha ili tvrda svinjska salama407 kcal / 100 g
- Kobasica od puretine svinjetine i govedinemalo masnoće, dimljeno101 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici talijanska svinjska i goveđa salama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice talijanska svinjska i goveđa salama?
100 g namirnice talijanska svinjska i goveđa salama sadrži 350 kcal, 22 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28 g) namirnice talijanska svinjska i goveđa salama?
1 porcija (28 g) namirnice talijanska svinjska i goveđa salama sadrži 98 kcal, 6,1 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56 g) namirnice talijanska svinjska i goveđa salama?
2 porcije (56 g) namirnice talijanska svinjska i goveđa salama sadrži 196 kcal, 12 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14 g) namirnice talijanska svinjska i goveđa salama?
½ porcije (14 g) namirnice talijanska svinjska i goveđa salama sadrži 49 kcal, 3,1 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (84 g) namirnice talijanska svinjska i goveđa salama?
3 porcije (84 g) namirnice talijanska svinjska i goveđa salama sadrži 294 kcal, 18 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (112 g) namirnice talijanska svinjska i goveđa salama?
4 porcije (112 g) namirnice talijanska svinjska i goveđa salama sadrži 392 kcal, 24 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice talijanska svinjska i goveđa salama?
50 g namirnice talijanska svinjska i goveđa salama sadrži 175 kcal, 11 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice talijanska svinjska i goveđa salama?
150 g namirnice talijanska svinjska i goveđa salama sadrži 525 kcal, 33 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172966 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
