Znajte što je na vašem tanjuru
Svježi meki sir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mazivo, začinjeno češnjakom i začinskim biljem, od kravljeg mlijeka
320
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8 g
UH2,7 g
Masti31 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 320 kcal —
- Bjelančevine 8 g 16%
- Ugljikohidrati 2,7 g 1%
- Masti 31 g 39%
- Zasićene masti 20 g 101%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 2,3 g —
- Natrij 497 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 285 µg 32%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Minerali
- Kalcij 83,5 mg 6%
- Magnezij 8,1 mg 2%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalij 112 mg 2%
- Cink 0,71 mg 6%
- Bakar 0,02 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 4,1 µg 8%
- Jod 13,1 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8 g | 2,7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4 g | 1,4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 12 g | 4,1 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 16 g | 5,4 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 20 g | 6,8 g | 77 g |
Slične namirnice
- Meki svježi sirocijeđeno, 0% masti37 kcal / 100 g
- Meki sir od kravljeg mlijeka s dvostrukim vrhnjemoko 30% masti, s bijelom plijesni346 kcal / 100 g
- Mazivi kozji sir običniod kozjeg mlijeka, mazivi, obični161 kcal / 100 g
- Sir za mazanje s finim biljem250 kcal / 100 g
- Puni masni meki bijeli namazni sirza mazanje, punomasni, meki, bijeli252 kcal / 100 g
- Mekani kozji sir286 kcal / 100 g
- Namazni svježi sir s manjim udjelom mastimazivi, svježi bijeli, s manjim udjelom masti99 kcal / 100 g
- Srednje masni meki bijeli namazni sirza mazanje, polumasni, meki, bijeli153 kcal / 100 g
- Topljeni sirs svježim krem sirom i orasima, od kravljeg mlijeka311 kcal / 100 g
- Svježi sir od kozjeg mlijekasvježi, od kozjeg mlijeka194 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svježi meki sir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svježi meki sir?
100 g namirnice Svježi meki sir sadrži 320 kcal, 8 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svježi meki sir?
50 g namirnice Svježi meki sir sadrži 160 kcal, 4 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svježi meki sir?
150 g namirnice Svježi meki sir sadrži 480 kcal, 12 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svježi meki sir?
200 g namirnice Svježi meki sir sadrži 640 kcal, 16 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 62 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svježi meki sir?
250 g namirnice Svježi meki sir sadrži 800 kcal, 20 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 77 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 12070 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
