Znajte što je na vašem tanjuru
Puni masni meki bijeli namazni sir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
za mazanje, punomasni, meki, bijeli
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 252 kcal —
- Bjelančevine 5,3 g 11%
- Ugljikohidrati 3 g 1%
- Masti 24 g 31%
- Zasićene masti 16 g 80%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 3 g —
- Natrij 260 mg 11%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 236 µg 26%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 5,1 µg 17%
- Folna kiselina (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 76 mg 6%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalij 89 mg 2%
- Cink 0,7 mg 6%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 11 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 5,3 g | 3 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 2,7 g | 1,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 8 g | 4,5 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 11 g | 6 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 13 g | 7,5 g | 61 g |
Slične namirnice
- Srednje masni meki bijeli namazni sirza mazanje, polumasni, meki, bijeli153 kcal / 100 g
- Namazni svježi sir s manjim udjelom mastimazivi, svježi bijeli, s manjim udjelom masti99 kcal / 100 g
- Punomasni sirni namaz48+260 kcal / 100 g
- Namaz od siraprirodni, smanjene masti154 kcal / 100 g
- Meki kozji sir s bijelom korompunomasni, meki, bijela kora320 kcal / 100 g
- Meki svježi sirmazivi, običan, u posudici, s nižim udjelom masti, od kravljeg mlijeka133 kcal / 100 g
- Lagani mliječni namazobični/s biljem175 kcal / 100 g
- Mazivi kozji sir običniod kozjeg mlijeka, mazivi, obični161 kcal / 100 g
- Svježi meki sirmazivo, začinjeno češnjakom i začinskim biljem, od kravljeg mlijeka320 kcal / 100 g
- Lagani svježi sir za mazanje natur141 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Puni masni meki bijeli namazni sir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Puni masni meki bijeli namazni sir?
100 g namirnice Puni masni meki bijeli namazni sir sadrži 252 kcal, 5,3 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Puni masni meki bijeli namazni sir?
50 g namirnice Puni masni meki bijeli namazni sir sadrži 126 kcal, 2,7 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Puni masni meki bijeli namazni sir?
150 g namirnice Puni masni meki bijeli namazni sir sadrži 378 kcal, 8 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Puni masni meki bijeli namazni sir?
200 g namirnice Puni masni meki bijeli namazni sir sadrži 504 kcal, 11 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Puni masni meki bijeli namazni sir?
250 g namirnice Puni masni meki bijeli namazni sir sadrži 630 kcal, 13 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 61 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 12-551 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
