Znajte što je na vašem tanjuru
Srednje masni meki bijeli namazni sir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
za mazanje, polumasni, meki, bijeli
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 153 kcal —
- Bjelančevine 9,8 g 20%
- Ugljikohidrati 3,5 g 1%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 7,4 g 37%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 3,5 g —
- Natrij 270 mg 12%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 163 µg 18%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 6,7 µg 22%
- Folna kiselina (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 99 mg 8%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalij 120 mg 3%
- Cink 0,7 mg 6%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 11 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 9,8 g | 3,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,9 g | 1,8 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 15 g | 5,3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 20 g | 7 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 25 g | 8,8 g | 28 g |
Slične namirnice
- Puni masni meki bijeli namazni sirza mazanje, punomasni, meki, bijeli252 kcal / 100 g
- Namazni svježi sir s manjim udjelom mastimazivi, svježi bijeli, s manjim udjelom masti99 kcal / 100 g
- Namaz od siraprirodni, smanjene masti154 kcal / 100 g
- Bijeli sir prosječanbijeli, prosječan381 kcal / 100 g
- Meki svježi sirmazivi, običan, u posudici, s nižim udjelom masti, od kravljeg mlijeka133 kcal / 100 g
- Lagani mliječni namazobični/s biljem175 kcal / 100 g
- Punomasni sirni namaz48+260 kcal / 100 g
- Lagani svježi sir za mazanje natur141 kcal / 100 g
- Kremasti sirni namaz sa smanjenim udjelom masti258 kcal / 100 g
- Mazivi kozji sir običniod kozjeg mlijeka, mazivi, obični161 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Srednje masni meki bijeli namazni sir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Srednje masni meki bijeli namazni sir?
100 g namirnice Srednje masni meki bijeli namazni sir sadrži 153 kcal, 9,8 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Srednje masni meki bijeli namazni sir?
50 g namirnice Srednje masni meki bijeli namazni sir sadrži 77 kcal, 4,9 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Srednje masni meki bijeli namazni sir?
150 g namirnice Srednje masni meki bijeli namazni sir sadrži 230 kcal, 15 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Srednje masni meki bijeli namazni sir?
200 g namirnice Srednje masni meki bijeli namazni sir sadrži 306 kcal, 20 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Srednje masni meki bijeli namazni sir?
250 g namirnice Srednje masni meki bijeli namazni sir sadrži 383 kcal, 25 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 12-538 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
