Znajte što je na vašem tanjuru
lancaširski sir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
382
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH0,1 g
Masti32 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 382 kcal —
- Bjelančevine 24 g 48%
- Ugljikohidrati 0,1 g 0%
- Masti 32 g 41%
- Zasićene masti 21 g 105%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 575 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 386 µg 43%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folna kiselina (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Minerali
- Kalcij 572 mg 44%
- Željezo 0,3 mg 2%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 422 mg 34%
- Kalij 81 mg 2%
- Cink 3,6 mg 33%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 46 µg 31%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 24 g | 0,1 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 12 g | 0,1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 36 g | 0,2 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 48 g | 0,2 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 60 g | 0,3 g | 79 g |
Slične namirnice
- Wensleydale sir381 kcal / 100 g
- Bijeli Cheshire sir380 kcal / 100 g
- Paneer sir328 kcal / 100 g
- Engleski cheddar sir416 kcal / 100 g
- Sir Red Leicester403 kcal / 100 g
- Cheshire sir387 kcal / 100 g
- Caerphilly sir375 kcal / 100 g
- Double Gloucester sir413 kcal / 100 g
- Derby sir402 kcal / 100 g
- Sir Red Windsor401 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici lancaširski sir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice lancaširski sir?
100 g namirnice lancaširski sir sadrži 382 kcal, 24 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice lancaširski sir?
50 g namirnice lancaširski sir sadrži 191 kcal, 12 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice lancaširski sir?
150 g namirnice lancaširski sir sadrži 573 kcal, 36 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice lancaširski sir?
200 g namirnice lancaširski sir sadrži 764 kcal, 48 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 63 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice lancaširski sir?
250 g namirnice lancaširski sir sadrži 955 kcal, 60 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 79 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 12-488 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
