Znajte što je na vašem tanjuru

Cheshire sir

Kalorije i nutritivne vrijednosti

387
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH4,8 g
Masti31 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 387 kcal —
  • Bjelančevine 23 g 47%
  • Ugljikohidrati 4,8 g 2%
  • Masti 31 g 39%
  • Zasićene masti 19 g 97%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Natrij 700 mg 30%
  • Kolesterol 103 mg 34%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 233 µg 26%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0,83 µg 35%

Minerali

  • Kalcij 643 mg 49%
  • Željezo 0,21 mg 1%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 464 mg 37%
  • Kalij 95 mg 2%
  • Cink 2,8 mg 25%
  • Bakar 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 14,5 µg 26%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g38723 g4,8 g31 g
1 porcija28,4 g1106,6 g1,4 g8,7 g
2 porcije56,7 g21913 g2,7 g17 g
½ porcije14,2 g553,3 g0,7 g4,3 g
3 porcije85,1 g32920 g4,1 g26 g
4 porcije113,4 g43927 g5,4 g35 g
50 g50 g19412 g2,4 g15 g
150 g150 g58135 g7,2 g46 g
200 g200 g77447 g9,6 g61 g
250 g250 g96858 g12 g77 g

Pitanja o namirnici Cheshire sir

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cheshire sir?

100 g namirnice Cheshire sir sadrži 387 kcal, 23 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 31 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Cheshire sir?

1 porcija (28,4 g) namirnice Cheshire sir sadrži 110 kcal, 6,6 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Cheshire sir?

2 porcije (56,7 g) namirnice Cheshire sir sadrži 219 kcal, 13 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Cheshire sir?

½ porcije (14,2 g) namirnice Cheshire sir sadrži 55 kcal, 3,3 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Cheshire sir?

3 porcije (85,1 g) namirnice Cheshire sir sadrži 329 kcal, 20 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Cheshire sir?

4 porcije (113,4 g) namirnice Cheshire sir sadrži 439 kcal, 27 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 35 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cheshire sir?

50 g namirnice Cheshire sir sadrži 194 kcal, 12 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cheshire sir?

150 g namirnice Cheshire sir sadrži 581 kcal, 35 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 46 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 23 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana