Znajte što je na vašem tanjuru

brick sir

Kalorije i nutritivne vrijednosti

371
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH2,8 g
Masti30 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 371 kcal —
  • Bjelančevine 23 g 46%
  • Ugljikohidrati 2,8 g 1%
  • Masti 30 g 38%
  • Zasićene masti 19 g 94%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0,5 g —
  • Natrij 560 mg 24%
  • Kolesterol 94 mg 31%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 292 µg 32%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 0,12 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 1,7 µg 6%
  • Folna kiselina (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 1,3 µg 53%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 674 mg 52%
  • Željezo 0,43 mg 2%
  • Magnezij 24 mg 6%
  • Fosfor 451 mg 36%
  • Kalij 136 mg 3%
  • Cink 2,6 mg 24%
  • Bakar 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 14,5 µg 26%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g37123 g2,8 g30 g
1 porcija132 g49031 g3,7 g39 g
2 porcije264 g97961 g7,4 g78 g
½ porcije66 g24515 g1,8 g20 g
3 porcije396 g146992 g11 g118 g
4 porcije528 g1959123 g15 g157 g
50 g50 g18612 g1,4 g15 g
150 g150 g55735 g4,2 g45 g
200 g200 g74247 g5,6 g59 g
250 g250 g92858 g7 g74 g

Pitanja o namirnici brick sir

Koliko kalorija ima 100 g namirnice brick sir?

100 g namirnice brick sir sadrži 371 kcal, 23 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 30 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (132 g) namirnice brick sir?

1 porcija (132 g) namirnice brick sir sadrži 490 kcal, 31 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 39 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (264 g) namirnice brick sir?

2 porcije (264 g) namirnice brick sir sadrži 979 kcal, 61 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 78 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (66 g) namirnice brick sir?

½ porcije (66 g) namirnice brick sir sadrži 245 kcal, 15 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (396 g) namirnice brick sir?

3 porcije (396 g) namirnice brick sir sadrži 1469 kcal, 92 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 118 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (528 g) namirnice brick sir?

4 porcije (528 g) namirnice brick sir sadrži 1959 kcal, 123 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 157 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice brick sir?

50 g namirnice brick sir sadrži 186 kcal, 12 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice brick sir?

150 g namirnice brick sir sadrži 557 kcal, 35 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 45 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 172176 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana