Znajte što je na vašem tanjuru
Monterey jack sir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
400
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH0,4 g
Masti33 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 400 kcal —
- Bjelančevine 24 g 49%
- Ugljikohidrati 0,4 g 0%
- Masti 33 g 43%
- Zasićene masti 21 g 107%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 710 mg 31%
- Kolesterol 116 mg 39%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 198 µg 22%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
- Kolin 15,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 738 mg 57%
- Željezo 0,92 mg 5%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 478 mg 38%
- Kalij 57 mg 1%
- Cink 3,6 mg 32%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,5 µg 46%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 24 g | 0,4 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 12 g | 0,2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 37 g | 0,7 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 49 g | 0,9 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 61 g | 1,1 g | 84 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Monterey jack sir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Monterey jack sir?
100 g namirnice Monterey jack sir sadrži 400 kcal, 24 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Monterey jack sir?
50 g namirnice Monterey jack sir sadrži 200 kcal, 12 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Monterey jack sir?
150 g namirnice Monterey jack sir sadrži 600 kcal, 37 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 50 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Monterey jack sir?
200 g namirnice Monterey jack sir sadrži 800 kcal, 49 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 67 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Monterey jack sir?
250 g namirnice Monterey jack sir sadrži 1000 kcal, 61 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 84 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 34 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
