Znajte što je na vašem tanjuru

tilsit sir

Kalorije i nutritivne vrijednosti

340
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH1,9 g
Masti26 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 340 kcal —
  • Bjelančevine 24 g 49%
  • Ugljikohidrati 1,9 g 1%
  • Masti 26 g 33%
  • Zasićene masti 17 g 84%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Natrij 753 mg 33%
  • Kolesterol 102 mg 34%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 249 µg 28%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 2,1 µg 88%

Minerali

  • Kalcij 700 mg 54%
  • Željezo 0,23 mg 1%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 500 mg 40%
  • Kalij 65 mg 1%
  • Cink 3,5 mg 32%
  • Bakar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 14,5 µg 26%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g34024 g1,9 g26 g
1 porcija28,4 g966,9 g0,5 g7,4 g
2 porcije56,7 g19314 g1,1 g15 g
½ porcije14,2 g483,5 g0,3 g3,7 g
3 porcije85,1 g28921 g1,6 g22 g
4 porcije113,4 g38628 g2,1 g30 g
50 g50 g17012 g0,9 g13 g
150 g150 g51037 g2,8 g39 g
200 g200 g68049 g3,8 g52 g
250 g250 g85061 g4,7 g65 g

Pitanja o namirnici tilsit sir

Koliko kalorija ima 100 g namirnice tilsit sir?

100 g namirnice tilsit sir sadrži 340 kcal, 24 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice tilsit sir?

1 porcija (28,4 g) namirnice tilsit sir sadrži 96 kcal, 6,9 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice tilsit sir?

2 porcije (56,7 g) namirnice tilsit sir sadrži 193 kcal, 14 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice tilsit sir?

½ porcije (14,2 g) namirnice tilsit sir sadrži 48 kcal, 3,5 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice tilsit sir?

3 porcije (85,1 g) namirnice tilsit sir sadrži 289 kcal, 21 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice tilsit sir?

4 porcije (113,4 g) namirnice tilsit sir sadrži 386 kcal, 28 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 30 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice tilsit sir?

50 g namirnice tilsit sir sadrži 170 kcal, 12 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice tilsit sir?

150 g namirnice tilsit sir sadrži 510 kcal, 37 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 39 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 170852 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana