Znajte što je na vašem tanjuru
tilsit sir od punomasnog mlijeka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s punomasnim mlijekom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 340 kcal —
- Bjelančevine 24 g 49%
- Ugljikohidrati 1,9 g 1%
- Masti 26 g 33%
- Zasićene masti 17 g 84%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 753 mg 33%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 249 µg 28%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Minerali
- Kalcij 700 mg 54%
- Željezo 0,23 mg 1%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 500 mg 40%
- Kalij 65 mg 1%
- Cink 3,5 mg 32%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 24 g | 1,9 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 12 g | 0,9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 37 g | 2,8 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 49 g | 3,8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 61 g | 4,7 g | 65 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici tilsit sir od punomasnog mlijeka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice tilsit sir od punomasnog mlijeka?
100 g namirnice tilsit sir od punomasnog mlijeka sadrži 340 kcal, 24 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice tilsit sir od punomasnog mlijeka?
50 g namirnice tilsit sir od punomasnog mlijeka sadrži 170 kcal, 12 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice tilsit sir od punomasnog mlijeka?
150 g namirnice tilsit sir od punomasnog mlijeka sadrži 510 kcal, 37 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice tilsit sir od punomasnog mlijeka?
200 g namirnice tilsit sir od punomasnog mlijeka sadrži 680 kcal, 49 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 52 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice tilsit sir od punomasnog mlijeka?
250 g namirnice tilsit sir od punomasnog mlijeka sadrži 850 kcal, 61 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 65 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 48 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
