Znajte što je na vašem tanjuru

Tiramisu

Kalorije i nutritivne vrijednosti

s kavom, rashlađeno

242
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,3 g
UH30 g
Masti9,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 242 kcal —
  • Bjelančevine 4,3 g 9%
  • Ugljikohidrati 30 g 11%
  • Masti 9,8 g 13%
  • Zasićene masti 6,4 g 32%
  • Vlakna 1,2 g 4%
  • Šećeri 20 g —
  • Natrij 77 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 38,5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,24 mg 2%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folna kiselina (B9) 5,5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,08 µg 3%

Minerali

  • Kalcij 94 mg 7%
  • Željezo 0,68 mg 4%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalij 230 mg 5%
  • Cink 0,46 mg 4%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2424,3 g30 g9,8 g
50 g50 g1212,1 g15 g4,9 g
150 g150 g3636,4 g45 g15 g
200 g200 g4848,5 g60 g20 g
250 g250 g60511 g76 g25 g

Pitanja o namirnici Tiramisu

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tiramisu?

100 g namirnice Tiramisu sadrži 242 kcal, 4,3 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tiramisu?

50 g namirnice Tiramisu sadrži 121 kcal, 2,1 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tiramisu?

150 g namirnice Tiramisu sadrži 363 kcal, 6,4 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tiramisu?

200 g namirnice Tiramisu sadrži 484 kcal, 8,5 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tiramisu?

250 g namirnice Tiramisu sadrži 605 kcal, 11 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 19698 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana