Znajte što je na vašem tanjuru
mazivi kozji sir, obični
Kalorije i nutritivne vrijednosti
od kozjeg mlijeka, mazivi, obični
161
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH2,4 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 161 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 2,4 g 1%
- Masti 12 g 16%
- Zasićene masti 8,1 g 40%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 2,4 g —
- Natrij 369 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 26,5 µg 7%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Minerali
- Kalcij 78,1 mg 6%
- Željezo 0,14 mg 1%
- Magnezij 9,7 mg 2%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalij 93 mg 2%
- Cink 0,37 mg 3%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Jod 32,9 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 11 g | 2,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5,4 g | 1,2 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 16 g | 3,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 22 g | 4,8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 27 g | 6 g | 31 g |
Slične namirnice
- Svježi sir od kozjeg mlijekasvježi, od kozjeg mlijeka194 kcal / 100 g
- Mekani kozji sir286 kcal / 100 g
- Fresh goat's cheese spreadable162 kcal / 100 g
- Lagani svježi sir za mazanje natur141 kcal / 100 g
- Meki kozji sirkozji, meki tip264 kcal / 100 g
- Meki sir od kozjeg mlijeka tipa camembertmeko dozrijevani s bijelom plijesni288 kcal / 100 g
- Kozji jogurtnatur74 kcal / 100 g
- Suhi kozji sirod kozjeg mlijeka440 kcal / 100 g
- Polusuhi kozji sirpolusuhi, od kozjeg mlijeka353 kcal / 100 g
- Biljni namaz tipa sirasa sojom, unaprijed zapakirano174 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici mazivi kozji sir, obični
Koliko kalorija ima 100 g namirnice mazivi kozji sir, obični?
100 g namirnice mazivi kozji sir, obični sadrži 161 kcal, 11 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice mazivi kozji sir, obični?
50 g namirnice mazivi kozji sir, obični sadrži 81 kcal, 5,4 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice mazivi kozji sir, obični?
150 g namirnice mazivi kozji sir, obični sadrži 242 kcal, 16 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice mazivi kozji sir, obični?
200 g namirnice mazivi kozji sir, obični sadrži 322 kcal, 22 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice mazivi kozji sir, obični?
250 g namirnice mazivi kozji sir, obični sadrži 403 kcal, 27 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 12819 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
