Znajte što je na vašem tanjuru
kozji jogurt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
natur
74
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,3 g
UH2,5 g
Masti4,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 74 kcal —
- Bjelančevine 4,3 g 9%
- Ugljikohidrati 2,5 g 1%
- Masti 4,9 g 6%
- Zasićene masti 3,2 g 16%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 2,5 g —
- Natrij 36 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
Minerali
- Kalcij 164 mg 13%
- Željezo 0,2 mg 1%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalij 170 mg 4%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,01 mg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,3 g | 2,5 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 1,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 112 | 6,4 g | 3,8 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 149 | 8,6 g | 5,1 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 186 | 11 g | 6,3 g | 12 g |
Slične namirnice
- Kozji jogurt naturs dodanim vlaknima74 kcal / 100 g
- Kozji jogurt s okusom vanilije104 kcal / 100 g
- Jogurt od kozjeg mlijekaod kozjeg mlijeka, punomasni74 kcal / 100 g
- Kozji prirodni jogurt74 kcal / 100 g
- Prirodni jogurt od kozjeg mlijeka76 kcal / 100 g
- Jogurt od ovčjeg mlijekaprirodni, oko 3% masti67 kcal / 100 g
- Ovčji jogurtnatur, oko 6% masti99 kcal / 100 g
- Kozji voćni jogurt98 kcal / 100 g
- Svježi sir od kozjeg mlijekanatur, oko 7% masti98 kcal / 100 g
- Kozje mlijekopuno, sirovo57 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici kozji jogurt
Koliko kalorija ima 100 g namirnice kozji jogurt?
100 g namirnice kozji jogurt sadrži 74 kcal, 4,3 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice kozji jogurt?
50 g namirnice kozji jogurt sadrži 37 kcal, 2,1 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice kozji jogurt?
150 g namirnice kozji jogurt sadrži 112 kcal, 6,4 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice kozji jogurt?
200 g namirnice kozji jogurt sadrži 149 kcal, 8,6 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice kozji jogurt?
250 g namirnice kozji jogurt sadrži 186 kcal, 11 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 19556 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
