Znajte što je na vašem tanjuru
Jogurt od ovčjeg mlijeka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prirodni, oko 3% masti
67
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,6 g
UH3,5 g
Masti3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 67 kcal —
- Bjelančevine 5,6 g 11%
- Ugljikohidrati 3,5 g 1%
- Masti 3 g 4%
- Zasićene masti 2,1 g 11%
- Vlakna 0,1 g 0%
- Šećeri 3,3 g —
- Natrij 3,2 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 37,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 31,9 µg 8%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
Minerali
- Kalcij 178 mg 14%
- Željezo 0,04 mg 0%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalij 110 mg 2%
- Cink 0,43 mg 4%
- Jod 40 µg 27%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 5,6 g | 3,5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2,8 g | 1,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 100 | 8,4 g | 5,2 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 133 | 11 g | 7 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 166 | 14 g | 8,7 g | 7,5 g |
Slične namirnice
- Jogurt grčkog tipa od ovčijeg mlijeka124 kcal / 100 g
- Kozji jogurtnatur74 kcal / 100 g
- Svježi sir od ovčjeg mlijekanatur, oko 5% masti93 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mliječne masti50 kcal / 100 g
- Običan jogurt ili fermentirano mlijekoobičan, 0% masti39 kcal / 100 g
- Obični jogurt ili fermentirano mlijekos vrhnjem107 kcal / 100 g
- Ovčje mlijekopuno masnoće103 kcal / 100 g
- Prirodni jogurtbez masti, 0-0,5% m.m., prirodni38 kcal / 100 g
- Nemasni zaslađeni obični jogurtobičan okus, zaslađeno
- Grčki jogurt naturgrčki, niskomasni73 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Jogurt od ovčjeg mlijeka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jogurt od ovčjeg mlijeka?
100 g namirnice Jogurt od ovčjeg mlijeka sadrži 67 kcal, 5,6 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jogurt od ovčjeg mlijeka?
50 g namirnice Jogurt od ovčjeg mlijeka sadrži 33 kcal, 2,8 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jogurt od ovčjeg mlijeka?
150 g namirnice Jogurt od ovčjeg mlijeka sadrži 100 kcal, 8,4 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Jogurt od ovčjeg mlijeka?
200 g namirnice Jogurt od ovčjeg mlijeka sadrži 133 kcal, 11 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Jogurt od ovčjeg mlijeka?
250 g namirnice Jogurt od ovčjeg mlijeka sadrži 166 kcal, 14 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 19554 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
