Znajte što je na vašem tanjuru
kozji jogurt natur
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s dodanim vlaknima
74
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,4 g
UH3,6 g
Masti2,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 74 kcal —
- Bjelančevine 6,4 g 13%
- Ugljikohidrati 3,6 g 1%
- Masti 2,4 g 3%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 3 g 11%
- Šećeri 2,5 g —
- Natrij 31 mg 1%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Kalcij 194 mg 15%
- Željezo 0,11 mg 1%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalij 178 mg 4%
- Cink 0,89 mg 8%
- Bakar 0,02 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 5 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 6,4 g | 3,6 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 3,2 g | 1,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 9,6 g | 5,4 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 13 g | 7,1 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 16 g | 8,9 g | 6 g |
Slične namirnice
- Kozji voćni jogurts dodatnim vlaknima98 kcal / 100 g
- Kozji jogurt s okusom vanilijes dodanim vlaknima104 kcal / 100 g
- Jogurt od kozjeg mlijekaod kozjeg mlijeka, punomasni74 kcal / 100 g
- Prirodni jogurt od kozjeg mlijeka76 kcal / 100 g
- Prirodni jogurtpuno masno mlijeko61 kcal / 100 g
- Obični jogurts malo masti63 kcal / 100 g
- Obični grčki jogurtgrčki, nemasni59 kcal / 100 g
- Grčki jogurt naturstil133 kcal / 100 g
- Tekući jogurtniskomasno, 0,5-1,9% m.m., smanjene količine laktoze42 kcal / 100 g
- Jogurt od ovčjeg mlijekaobični94 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici kozji jogurt natur
Koliko kalorija ima 100 g namirnice kozji jogurt natur?
100 g namirnice kozji jogurt natur sadrži 74 kcal, 6,4 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice kozji jogurt natur?
50 g namirnice kozji jogurt natur sadrži 37 kcal, 3,2 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice kozji jogurt natur?
150 g namirnice kozji jogurt natur sadrži 111 kcal, 9,6 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice kozji jogurt natur?
200 g namirnice kozji jogurt natur sadrži 148 kcal, 13 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice kozji jogurt natur?
250 g namirnice kozji jogurt natur sadrži 185 kcal, 16 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6984 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
