Znajte što je na vašem tanjuru
Polusuhi kozji sir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
polusuhi, od kozjeg mlijeka
353
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
Masti30 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 353 kcal —
- Bjelančevine 22 g 43%
- Masti 30 g 38%
- Zasićene masti 21 g 103%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 471 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 407 µg 45%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Minerali
- Kalcij 145 mg 11%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 18,2 mg 4%
- Fosfor 375 mg 30%
- Kalij 165 mg 4%
- Cink 0,64 mg 6%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 8,9 µg 16%
- Jod 69,5 µg 46%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 22 g | – | 30 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 11 g | – | 15 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 32 g | – | 45 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 43 g | – | 60 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 54 g | – | 75 g |
Slične namirnice
- Suhi kozji sirod kozjeg mlijeka440 kcal / 100 g
- Polumeki kozji sirkozji, polumeki tip364 kcal / 100 g
- Svježi sir od kozjeg mlijekasvježi, od kozjeg mlijeka194 kcal / 100 g
- Tvrdi sir od kozjeg mlijeka344 kcal / 100 g
- Mekani kozji sir286 kcal / 100 g
- Kozji sirod kozjeg mlijeka, od sirovog mlijeka286 kcal / 100 g
- Mliječni sirzreo, od kozjeg mlijeka308 kcal / 100 g
- Kozje mlijekopolumasno, UHT46 kcal / 100 g
- Mazivi kozji sir običniod kozjeg mlijeka, mazivi, obični161 kcal / 100 g
- Tvrdi kozji sirkozji, tvrdi tip452 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Polusuhi kozji sir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Polusuhi kozji sir?
100 g namirnice Polusuhi kozji sir sadrži 353 kcal, 22 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Polusuhi kozji sir?
50 g namirnice Polusuhi kozji sir sadrži 177 kcal, 11 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Polusuhi kozji sir?
150 g namirnice Polusuhi kozji sir sadrži 530 kcal, 32 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Polusuhi kozji sir?
200 g namirnice Polusuhi kozji sir sadrži 706 kcal, 43 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 60 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Polusuhi kozji sir?
250 g namirnice Polusuhi kozji sir sadrži 883 kcal, 54 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 75 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 12810 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
