Znajte što je na vašem tanjuru

Suhi kozji sir

Kalorije i nutritivne vrijednosti

od kozjeg mlijeka

440
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine31 g
Masti36 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 440 kcal —
  • Bjelančevine 31 g 61%
  • Masti 36 g 46%
  • Zasićene masti 25 g 123%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Natrij 423 mg 18%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 486 µg 54%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin K 3 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 53 µg 13%
  • Vitamin B12 0,12 µg 5%

Minerali

  • Kalcij 895 mg 69%
  • Željezo 1,9 mg 10%
  • Magnezij 54 mg 13%
  • Fosfor 729 mg 58%
  • Kalij 48 mg 1%
  • Cink 1,6 mg 14%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Jod 70 µg 47%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g44031 g–36 g
50 g50 g22015 g–18 g
150 g150 g66046 g–53 g
200 g200 g88061 g–71 g
250 g250 g110076 g–89 g

Pitanja o namirnici Suhi kozji sir

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Suhi kozji sir?

100 g namirnice Suhi kozji sir sadrži 440 kcal, 31 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 36 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Suhi kozji sir?

50 g namirnice Suhi kozji sir sadrži 220 kcal, 15 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Suhi kozji sir?

150 g namirnice Suhi kozji sir sadrži 660 kcal, 46 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 53 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Suhi kozji sir?

200 g namirnice Suhi kozji sir sadrži 880 kcal, 61 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 71 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Suhi kozji sir?

250 g namirnice Suhi kozji sir sadrži 1100 kcal, 76 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 89 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 12815 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana