Znajte što je na vašem tanjuru
Meki kozji sir s bijelom korom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
punomasni, meki, bijela kora
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 320 kcal —
- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 1 g 0%
- Masti 26 g 33%
- Zasićene masti 18 g 90%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 601 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 333 µg 37%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 5,1 µg 17%
- Folna kiselina (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 133 mg 10%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 229 mg 18%
- Kalij 132 mg 3%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 51 µg 34%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 21 g | 1 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 0,5 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 32 g | 1,5 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 42 g | 2 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 53 g | 2,5 g | 65 g |
Slične namirnice
- Mekani kozji sir286 kcal / 100 g
- Meki sir od kozjeg mlijeka tipa camembertmeko dozrijevani s bijelom plijesni288 kcal / 100 g
- Meki kozji sirkozji, meki tip264 kcal / 100 g
- Puni masni meki bijeli namazni sirza mazanje, punomasni, meki, bijeli252 kcal / 100 g
- Mekani zreli ovčji sirs cvjetnom koricom297 kcal / 100 g
- Soft cheese made from goat's milk min. 45 % fat in dry matter285 kcal / 100 g
- Svježi sir od kozjeg mlijekasvježi, od kozjeg mlijeka194 kcal / 100 g
- Mliječni sirzreo, od kozjeg mlijeka308 kcal / 100 g
- Srednje masni meki bijeli namazni sirza mazanje, polumasni, meki, bijeli153 kcal / 100 g
- Soft goat cheese304 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Meki kozji sir s bijelom korom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Meki kozji sir s bijelom korom?
100 g namirnice Meki kozji sir s bijelom korom sadrži 320 kcal, 21 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Meki kozji sir s bijelom korom?
50 g namirnice Meki kozji sir s bijelom korom sadrži 160 kcal, 11 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Meki kozji sir s bijelom korom?
150 g namirnice Meki kozji sir s bijelom korom sadrži 480 kcal, 32 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Meki kozji sir s bijelom korom?
200 g namirnice Meki kozji sir s bijelom korom sadrži 640 kcal, 42 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 52 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Meki kozji sir s bijelom korom?
250 g namirnice Meki kozji sir s bijelom korom sadrži 800 kcal, 53 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 65 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 12-357 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
