Znajte što je na vašem tanjuru
Meki svježi sir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mazivi, običan, u posudici, od kravljeg mlijeka
225
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,3 g
UH3,3 g
Masti21 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 225 kcal —
- Bjelančevine 6,3 g 13%
- Ugljikohidrati 3,3 g 1%
- Masti 21 g 27%
- Zasićene masti 13 g 65%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 3,3 g —
- Natrij 358 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 209 µg 23%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Minerali
- Kalcij 97,7 mg 8%
- Magnezij 9,3 mg 2%
- Fosfor 91,7 mg 7%
- Kalij 129 mg 3%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 6,3 g | 3,3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 3,1 g | 1,7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 9,4 g | 5 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 13 g | 6,6 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 16 g | 8,3 g | 52 g |
Slične namirnice
- Mazivi kozji sir običniod kozjeg mlijeka, mazivi, obični161 kcal / 100 g
- Puni masni meki bijeli namazni sirza mazanje, punomasni, meki, bijeli252 kcal / 100 g
- Meki sir od kravljeg mlijeka s dvostrukim vrhnjemoko 30% masti, s bijelom plijesni346 kcal / 100 g
- Namazni svježi sir s manjim udjelom mastimazivi, svježi bijeli, s manjim udjelom masti99 kcal / 100 g
- Srednje masni meki bijeli namazni sirza mazanje, polumasni, meki, bijeli153 kcal / 100 g
- Svježi sir petit-suisse natursvježe, natur, 0% masti57 kcal / 100 g
- Spreadable cream cheese preparation226 kcal / 100 g
- Kvadratni ili pravokutni meki sir od kravljeg mlijekas bijelom plijesni330 kcal / 100 g
- Mekani kozji sir286 kcal / 100 g
- Biljni namaz tipa sirasa sojom, unaprijed zapakirano174 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Meki svježi sir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Meki svježi sir?
100 g namirnice Meki svježi sir sadrži 225 kcal, 6,3 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Meki svježi sir?
50 g namirnice Meki svježi sir sadrži 113 kcal, 3,1 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Meki svježi sir?
150 g namirnice Meki svježi sir sadrži 338 kcal, 9,4 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Meki svježi sir?
200 g namirnice Meki svježi sir sadrži 450 kcal, 13 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Meki svježi sir?
250 g namirnice Meki svježi sir sadrži 563 kcal, 16 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 52 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 12068 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
