Znajte što je na vašem tanjuru
Submarine sendvič
Kalorije i nutritivne vrijednosti
na bijelom kruhu, narezak s mentom i rajčicom
213
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH19 g
Masti10 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 213 kcal —
- Bjelančevine 11 g 21%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 3,6 g 18%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 3,2 g —
- Natrij 575 mg 25%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 7,5 mg 8%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 66 µg 17%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Kolin 29,1 mg 5%
Minerali
- Kalcij 171 mg 13%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalij 282 mg 6%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 11 g | 19 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 5,3 g | 9,6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 16 g | 29 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 21 g | 39 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 26 g | 48 g | 25 g |
Slične namirnice
- Submarine sendvič s roastbeefombrza hrana, na bijelom kruhu, s mentom i rajčicom156 kcal / 100 g
- Submarine sendvič sa slaninombrza hrana, na bijelom kruhu, s mentom i rajčicom205 kcal / 100 g
- Submarine sendvič s odreskom i sirombrza hrana, na bijelom kruhu, s mentom i rajčicom183 kcal / 100 g
- Submarine sendvič s tunjevinombrza hrana, na bijelom kruhu, s mentom i rajčicom218 kcal / 100 g
- Sendvič s narezakbrza hrana, na bijelom kruhu, sa zelenom salatom i rajčicom213 kcal / 100 g
- Sendvič s šunkombrza hrana, na bijelom kruhu, sa zelenom salatom i rajčicom151 kcal / 100 g
- Cold cut subsubway, na bijelom kruhu s rajčicom i zelenom salatom214 kcal / 100 g
- Vegetarijanski sendvičbrza hrana, na bijelom kruhu i s povrćem (vegetarijansko)179 kcal / 100 g
- SUBWAY CLUB subsubway, na bijelom kruhu s salatom i rajčicom146 kcal / 100 g
- B.L.T. sendvičsubway, na bijelom kruhu s slaninom, salatom i rajčicom205 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Submarine sendvič
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Submarine sendvič?
100 g namirnice Submarine sendvič sadrži 213 kcal, 11 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Submarine sendvič?
50 g namirnice Submarine sendvič sadrži 107 kcal, 5,3 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Submarine sendvič?
150 g namirnice Submarine sendvič sadrži 320 kcal, 16 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Submarine sendvič?
200 g namirnice Submarine sendvič sadrži 426 kcal, 21 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Submarine sendvič?
250 g namirnice Submarine sendvič sadrži 533 kcal, 26 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4650 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
