Znajte što je na vašem tanjuru
Vegetarijanski sendvič
Kalorije i nutritivne vrijednosti
brza hrana, na bijelom kruhu i s povrćem (vegetarijansko)
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 179 kcal —
- Bjelančevine 3,6 g 7%
- Ugljikohidrati 21 g 8%
- Masti 8,4 g 11%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 1,8 g 7%
- Šećeri 3 g —
- Natrij 397 mg 17%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 18,8 µg 2%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 73,3 µg 18%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Minerali
- Kalcij 41,9 mg 3%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 14,1 mg 3%
- Fosfor 48,4 mg 4%
- Kalij 121 mg 3%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 9,6 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 3,6 g | 21 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1,8 g | 11 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 5,4 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 7,2 g | 42 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 8,9 g | 53 g | 21 g |
Slične namirnice
- Submarine sendvična bijelom kruhu, narezak s mentom i rajčicom213 kcal / 100 g
- Sendvič s šunkombrza hrana, na bijelom kruhu, sa zelenom salatom i rajčicom151 kcal / 100 g
- Sendvič s puretinombrza hrana, na bijelom kruhu180 kcal / 100 g
- Submarine sendvič s tunjevinombrza hrana, na bijelom kruhu, s mentom i rajčicom218 kcal / 100 g
- Subsendvič s piletinom teriyaki i slatkim lukomna bijelom kruhu sa zelenom salatom, rajčicom i umakom od slatkog luka155 kcal / 100 g
- SUBWAY CLUB subsubway, na bijelom kruhu s salatom i rajčicom146 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Vegetarijanski sendvič
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Vegetarijanski sendvič?
100 g namirnice Vegetarijanski sendvič sadrži 179 kcal, 3,6 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Vegetarijanski sendvič?
50 g namirnice Vegetarijanski sendvič sadrži 90 kcal, 1,8 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Vegetarijanski sendvič?
150 g namirnice Vegetarijanski sendvič sadrži 269 kcal, 5,4 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Vegetarijanski sendvič?
200 g namirnice Vegetarijanski sendvič sadrži 358 kcal, 7,2 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Vegetarijanski sendvič?
250 g namirnice Vegetarijanski sendvič sadrži 448 kcal, 8,9 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6757 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
