Znajte što je na vašem tanjuru
pomfrit pečen na biljnom ulju
Kalorije i nutritivne vrijednosti
brza hrana, krumpir, prženo u biljnom ulju
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 312 kcal —
- Bjelančevine 3,4 g 7%
- Ugljikohidrati 38 g 14%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 2,3 g 12%
- Vlakna 3,8 g 14%
- Šećeri 0,3 g —
- Natrij 210 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,7 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 11,2 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folna kiselina (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 36,8 mg 7%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 0,81 mg 5%
- Magnezij 35 mg 8%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalij 579 mg 12%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,12 mg 14%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 3,4 g | 38 g | 15 g |
| 1 porcija | 71 g | 222 | 2,4 g | 27 g | 11 g |
| 2 porcije | 142 g | 443 | 4,9 g | 53 g | 21 g |
| ½ porcije | 35,5 g | 111 | 1,2 g | 13 g | 5,2 g |
| 3 porcije | 213 g | 665 | 7,3 g | 80 g | 31 g |
| 4 porcije | 284 g | 886 | 9,7 g | 107 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 1,7 g | 19 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 5,1 g | 57 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 6,9 g | 75 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 8,6 g | 94 g | 37 g |
Slične namirnice
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Prženi krumpirprženo u neuobičajenom ulju, bez soli289 kcal / 100 g
- PomfritBURGER KING280 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Kriške krumpirasmrznute, pržene u biljnom ulju229 kcal / 100 g
- Krumpirova grickalicapringle tip, prženo u biljnom ulju519 kcal / 100 g
- Povrtni pomfritprethodno prženi, smrznuti, nepripremljeni142 kcal / 100 g
- Ravni pomfritkrumpir, iz neovisnih trgovina227 kcal / 100 g
- Biljno ulje za duboko prženje900 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici pomfrit pečen na biljnom ulju
Koliko kalorija ima 100 g namirnice pomfrit pečen na biljnom ulju?
100 g namirnice pomfrit pečen na biljnom ulju sadrži 312 kcal, 3,4 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (71 g) namirnice pomfrit pečen na biljnom ulju?
1 porcija (71 g) namirnice pomfrit pečen na biljnom ulju sadrži 222 kcal, 2,4 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (142 g) namirnice pomfrit pečen na biljnom ulju?
2 porcije (142 g) namirnice pomfrit pečen na biljnom ulju sadrži 443 kcal, 4,9 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (35,5 g) namirnice pomfrit pečen na biljnom ulju?
½ porcije (35,5 g) namirnice pomfrit pečen na biljnom ulju sadrži 111 kcal, 1,2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (213 g) namirnice pomfrit pečen na biljnom ulju?
3 porcije (213 g) namirnice pomfrit pečen na biljnom ulju sadrži 665 kcal, 7,3 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (284 g) namirnice pomfrit pečen na biljnom ulju?
4 porcije (284 g) namirnice pomfrit pečen na biljnom ulju sadrži 886 kcal, 9,7 g bjelančevina, 107 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice pomfrit pečen na biljnom ulju?
50 g namirnice pomfrit pečen na biljnom ulju sadrži 156 kcal, 1,7 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice pomfrit pečen na biljnom ulju?
150 g namirnice pomfrit pečen na biljnom ulju sadrži 468 kcal, 5,1 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170698 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
