Znajte što je na vašem tanjuru
Sendvič s puretinom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
brza hrana, na bijelom kruhu
180
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,8 g
UH18 g
Masti6,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 180 kcal —
- Bjelančevine 9,8 g 20%
- Ugljikohidrati 18 g 7%
- Masti 6,8 g 9%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 1,8 g —
- Natrij 377 mg 16%
- Kolesterol 19,2 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 35,9 µg 4%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 69,7 µg 17%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Minerali
- Kalcij 37,8 mg 3%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 18,1 mg 4%
- Fosfor 43,2 mg 3%
- Kalij 179 mg 4%
- Cink 0,56 mg 5%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,2 mg 8%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 9,8 g | 18 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4,9 g | 9,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 15 g | 27 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 20 g | 36 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 25 g | 46 g | 17 g |
Slične namirnice
- Sendvič s puretinom roastbeefom i šunkomna bijelom kruhu sa salatom i rajčicom146 kcal / 100 g
- Sendvič s purećim prsimana bijelom kruhu sa salatom i rajčicom147 kcal / 100 g
- Sendvič s prsima puretinesubway, na bijelom kruhu sa zelenom salatom i rajčicom147 kcal / 100 g
- Vegetarijanski sendvičbrza hrana, na bijelom kruhu i s povrćem (vegetarijansko)179 kcal / 100 g
- Submarine sendvična bijelom kruhu, narezak s mentom i rajčicom213 kcal / 100 g
- Submarine sendvič s tunjevinombrza hrana, na bijelom kruhu, s mentom i rajčicom218 kcal / 100 g
- Subsendvič s piletinom teriyaki i slatkim lukomna bijelom kruhu sa zelenom salatom, rajčicom i umakom od slatkog luka155 kcal / 100 g
- SUBWAY CLUB subsubway, na bijelom kruhu s salatom i rajčicom146 kcal / 100 g
- Turkey sandwich or sub restaurant180 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sendvič s puretinom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sendvič s puretinom?
100 g namirnice Sendvič s puretinom sadrži 180 kcal, 9,8 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sendvič s puretinom?
50 g namirnice Sendvič s puretinom sadrži 90 kcal, 4,9 g bjelančevina, 9,1 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sendvič s puretinom?
150 g namirnice Sendvič s puretinom sadrži 270 kcal, 15 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sendvič s puretinom?
200 g namirnice Sendvič s puretinom sadrži 360 kcal, 20 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sendvič s puretinom?
250 g namirnice Sendvič s puretinom sadrži 450 kcal, 25 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6756 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
