Znajte što je na vašem tanjuru
Sprout, mung bean, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
25
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3 g
UH1,9 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 25 kcal —
- Bjelančevine 3 g 6%
- Ugljikohidrati 1,9 g 1%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 4 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 13,2 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 82 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,46 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalij 108 mg 2%
- Cink 0,33 mg 3%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 0,2 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 3 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,5 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 4,6 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 6,1 g | 3,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 7,6 g | 4,7 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Klice mung grahasirovo28 kcal / 100 g
- Asparagus stalk23 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Sprouted adzuki bean127 kcal / 100 g
- Beansprouts soy57 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Klice grahasirove25 kcal / 100 g
- Chickpea split seed coat removed dry320 kcal / 100 g
- Mushroom button white or brown21 kcal / 100 g
- Cabbage bok choy20 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sprout, mung bean, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sprout, mung bean, raw?
100 g namirnice Sprout, mung bean, raw sadrži 25 kcal, 3 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sprout, mung bean, raw?
50 g namirnice Sprout, mung bean, raw sadrži 13 kcal, 1,5 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sprout, mung bean, raw?
150 g namirnice Sprout, mung bean, raw sadrži 38 kcal, 4,6 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sprout, mung bean, raw?
200 g namirnice Sprout, mung bean, raw sadrži 50 kcal, 6,1 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sprout, mung bean, raw?
250 g namirnice Sprout, mung bean, raw sadrži 63 kcal, 7,6 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) X1285 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
