Znajte što je na vašem tanjuru

Bean, adzuki, sprouted, raw

Kalorije i nutritivne vrijednosti

127
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH19 g
Masti0,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 127 kcal —
  • Bjelančevine 10 g 20%
  • Ugljikohidrati 19 g 7%
  • Masti 0,2 g 0%
  • Vlakna 5,2 g 19%
  • Šećeri 0,8 g —
  • Natrij 6 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Folna kiselina (B9) 100 µg 25%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 14,4 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 44,3 mg 3%
  • Fosfor 174 mg 14%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g12710 g19 g0,2 g
50 g50 g645 g9,4 g0,1 g
150 g150 g19115 g28 g0,3 g
200 g200 g25420 g38 g0,4 g
250 g250 g31825 g47 g0,5 g

Pitanja o namirnici Bean, adzuki, sprouted, raw

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bean, adzuki, sprouted, raw?

100 g namirnice Bean, adzuki, sprouted, raw sadrži 127 kcal, 10 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bean, adzuki, sprouted, raw?

50 g namirnice Bean, adzuki, sprouted, raw sadrži 64 kcal, 5 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bean, adzuki, sprouted, raw?

150 g namirnice Bean, adzuki, sprouted, raw sadrži 191 kcal, 15 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bean, adzuki, sprouted, raw?

200 g namirnice Bean, adzuki, sprouted, raw sadrži 254 kcal, 20 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bean, adzuki, sprouted, raw?

250 g namirnice Bean, adzuki, sprouted, raw sadrži 318 kcal, 25 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 384 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana