Znajte što je na vašem tanjuru
Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 37 kcal —
- Bjelančevine 3,8 g 8%
- Ugljikohidrati 3,5 g 1%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Šećeri 2,7 g —
- Natrij 1,8 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 49,5 µg 6%
- Vitamin C 66,8 mg 74%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 60,3 µg 15%
- Kolin 17,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 45 mg 3%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 60,6 mg 5%
- Kalij 190 mg 4%
- Cink 0,66 mg 6%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3,8 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,9 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 55 | 5,7 g | 5,3 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 73 | 7,6 g | 7 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 91 | 9,4 g | 8,8 g | 0,7 g |
Slične namirnice
- Šećerni grahsirovo32 kcal / 100 g
- Šećerni grašaksirov39 kcal / 100 g
- Šećerac grašaksirovo43 kcal / 100 g
- Šećeracsirovo34 kcal / 100 g
- Grašak s jestivom mahunomsirov42 kcal / 100 g
- Beansprouts soy57 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Sugar pea52 kcal / 100 g
- Split peas dry289 kcal / 100 g
- Mladi grašak u mahunamasmrznuto, nepripremljeno42 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?
100 g namirnice Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw sadrži 37 kcal, 3,8 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?
50 g namirnice Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw sadrži 18 kcal, 1,9 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?
150 g namirnice Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw sadrži 55 kcal, 5,7 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?
200 g namirnice Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw sadrži 73 kcal, 7,6 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?
250 g namirnice Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw sadrži 91 kcal, 9,4 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1061 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
