Znajte što je na vašem tanjuru
Šećerac grašak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
43
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,8 g
UH6,2 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 43 kcal —
- Bjelančevine 2,8 g 6%
- Ugljikohidrati 6,2 g 2%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,6 g 9%
- Šećeri 4 g —
- Natrij 4 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 52,5 µg 6%
- Vitamin C 60 mg 67%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 25 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 43 mg 3%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 53 mg 4%
- Kalij 200 mg 4%
- Cink 0,27 mg 2%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,24 mg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2,8 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,4 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 4,2 g | 9,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 5,6 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 7 g | 16 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Šećerni grašaksirov39 kcal / 100 g
- Grašak s jestivom mahunomsirov42 kcal / 100 g
- Šećeracsirovo34 kcal / 100 g
- Šećerni grahsirovo32 kcal / 100 g
- Vrtni grašaksirovi81 kcal / 100 g
- Sugar pea raw37 kcal / 100 g
- Klice šećernog graškasirovi22 kcal / 100 g
- Mladi grašak u mahunamasmrznuto, nepripremljeno42 kcal / 100 g
- Zeleni grašaksirov68 kcal / 100 g
- Mahune zelenog graškasirove72 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Šećerac grašak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Šećerac grašak?
100 g namirnice Šećerac grašak sadrži 43 kcal, 2,8 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Šećerac grašak?
50 g namirnice Šećerac grašak sadrži 22 kcal, 1,4 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Šećerac grašak?
150 g namirnice Šećerac grašak sadrži 65 kcal, 4,2 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Šećerac grašak?
200 g namirnice Šećerac grašak sadrži 86 kcal, 5,6 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Šećerac grašak?
250 g namirnice Šećerac grašak sadrži 108 kcal, 7 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20173 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
