Znajte što je na vašem tanjuru
Šećerac grašak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano
47
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,5 g
UH5,9 g
Masti0,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 47 kcal —
- Bjelančevine 3,5 g 7%
- Ugljikohidrati 5,9 g 2%
- Masti 0,4 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 3,1 g 11%
- Šećeri 4,8 g —
- Natrij 5 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 63,3 µg 7%
- Vitamin C 22 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 30,2 µg 25%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,56 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 59 mg 5%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 58 mg 5%
- Kalij 217 mg 5%
- Cink 0,49 mg 4%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,28 mg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3,5 g | 5,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,8 g | 3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 5,3 g | 8,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 95 | 7 g | 12 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 8,8 g | 15 g | 1 g |
Slične namirnice
- Šećerni grašaksirov39 kcal / 100 g
- Šećeracsirovo34 kcal / 100 g
- Grašak s jestivom mahunomsirov42 kcal / 100 g
- Vrtni grašakkuhani61 kcal / 100 g
- Mladi grašak u mahunamasmrznuto, nepripremljeno42 kcal / 100 g
- Šećerni grahsirovo32 kcal / 100 g
- Klice šećernog graškasirovi22 kcal / 100 g
- Polovica graškakuhano, kuhano u vodi129 kcal / 100 g
- Zeleni grašakkuhani, ocijeđeni, sa soli84 kcal / 100 g
- Mahune graškapanirano, bez soli199 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Šećerac grašak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Šećerac grašak?
100 g namirnice Šećerac grašak sadrži 47 kcal, 3,5 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Šećerac grašak?
50 g namirnice Šećerac grašak sadrži 24 kcal, 1,8 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Šećerac grašak?
150 g namirnice Šećerac grašak sadrži 71 kcal, 5,3 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Šećerac grašak?
200 g namirnice Šećerac grašak sadrži 95 kcal, 7 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Šećerac grašak?
250 g namirnice Šećerac grašak sadrži 118 kcal, 8,8 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20243 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
