Znajte što je na vašem tanjuru
Šećerac grašak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano/kuhano u vodi
31
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,3 g
UH3,4 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 31 kcal —
- Bjelančevine 2,3 g 5%
- Ugljikohidrati 3,4 g 1%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 2,8 g 10%
- Šećeri 2,3 g —
- Natrij 5 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 41,8 µg 5%
- Vitamin C 20,6 mg 23%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Željezo 0,46 mg 3%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalij 100 mg 2%
- Cink 0,28 mg 3%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,18 mg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,3 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,1 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 3,4 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,5 g | 6,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 77 | 5,6 g | 8,5 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Šećerni grašaksirov39 kcal / 100 g
- Šećeracsirovo34 kcal / 100 g
- Šećerni grahkuhano u neslanoj vodi32 kcal / 100 g
- Grašak s jestivom mahunomsirov42 kcal / 100 g
- Vrtni grašakkuhano, kuhano u vodi81 kcal / 100 g
- Mladi grašak u mahunamasmrznuto, kuhano, kuhano u vodi, ocijeđeno, bez soli52 kcal / 100 g
- Polovica graškakuhano, kuhano u vodi129 kcal / 100 g
- Svježi grašakkuhan69 kcal / 100 g
- Zeleni grašakkuhani, ocijeđeni, sa soli84 kcal / 100 g
- Smrznuti grašakkuhano60 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Šećerac grašak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Šećerac grašak?
100 g namirnice Šećerac grašak sadrži 31 kcal, 2,3 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Šećerac grašak?
50 g namirnice Šećerac grašak sadrži 15 kcal, 1,1 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Šećerac grašak?
150 g namirnice Šećerac grašak sadrži 46 kcal, 3,4 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Šećerac grašak?
200 g namirnice Šećerac grašak sadrži 62 kcal, 4,5 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Šećerac grašak?
250 g namirnice Šećerac grašak sadrži 77 kcal, 5,6 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20216 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
