Znajte što je na vašem tanjuru
Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 26 kcal —
- Bjelančevine 1,9 g 4%
- Ugljikohidrati 2,8 g 1%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Šećeri 2,8 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 11,2 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 88 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 66 mg 5%
- Željezo 0,56 mg 3%
- Fosfor 21 mg 2%
- Kalij 200 mg 4%
- Cink 0,16 mg 1%
- Selen 0,6 µg 1%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,9 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,8 g | 4,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,8 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,7 g | 7,1 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Spring onion bulb and stalk46 kcal / 100 g
- Onions spring26 kcal / 100 g
- Mladi luklukovice i vrhovi, sirovo23 kcal / 100 g
- Asparagus stalk23 kcal / 100 g
- Onion red flesh35 kcal / 100 g
- Celery american green stalk12 kcal / 100 g
- Sprout mung bean25 kcal / 100 g
- Cabbage bok choy20 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Leek bulb & stalk stir-fried47 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?
100 g namirnice Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw sadrži 26 kcal, 1,9 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?
50 g namirnice Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw sadrži 13 kcal, 0,9 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?
150 g namirnice Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw sadrži 39 kcal, 2,8 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?
200 g namirnice Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw sadrži 52 kcal, 3,8 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?
250 g namirnice Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw sadrži 65 kcal, 4,7 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) X1132 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
