Znajte što je na vašem tanjuru

Onions, spring, raw

Kalorije i nutritivne vrijednosti

26
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,8 g
UH3 g
Masti0,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 26 kcal —
  • Bjelančevine 1,8 g 4%
  • Ugljikohidrati 3 g 1%
  • Masti 0,2 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Vlakna 2,6 g 9%
  • Šećeri 2,8 g —
  • Natrij 16 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 500 µg 56%
  • Vitamin C 22,1 mg 25%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,53 mg 3%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 64 µg 16%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 5,7 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 72 mg 6%
  • Željezo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 20 mg 5%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Kalij 276 mg 6%
  • Cink 0,39 mg 4%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0,6 µg 1%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g261,8 g3 g0,2 g
50 g50 g130,9 g1,5 g0,1 g
150 g150 g392,7 g4,5 g0,3 g
200 g200 g523,7 g6 g0,4 g
250 g250 g664,6 g7,5 g0,5 g

Pitanja o namirnici Onions, spring, raw

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Onions, spring, raw?

100 g namirnice Onions, spring, raw sadrži 26 kcal, 1,8 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Onions, spring, raw?

50 g namirnice Onions, spring, raw sadrži 13 kcal, 0,9 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Onions, spring, raw?

150 g namirnice Onions, spring, raw sadrži 39 kcal, 2,7 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Onions, spring, raw?

200 g namirnice Onions, spring, raw sadrži 52 kcal, 3,7 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Onions, spring, raw?

250 g namirnice Onions, spring, raw sadrži 66 kcal, 4,6 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 740 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana