Znajte što je na vašem tanjuru
Korijen peršina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirov
52
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,3 g
UH7,3 g
Masti0,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 52 kcal —
- Bjelančevine 2,3 g 5%
- Ugljikohidrati 7,3 g 3%
- Masti 0,6 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 4,3 g 15%
- Šećeri 5,6 g —
- Natrij 17 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 41 mg 46%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 180 µg 45%
- Kolin 27 mg 5%
Minerali
- Kalcij 48,5 mg 4%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 36 mg 9%
- Fosfor 71,1 mg 6%
- Kalij 562 mg 12%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,23 mg 26%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,4 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 2,3 g | 7,3 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,2 g | 3,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 79 | 3,5 g | 11 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 105 | 4,6 g | 15 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 131 | 5,8 g | 18 g | 1,5 g |
Slične namirnice
- Peršinsirov38 kcal / 100 g
- List peršinasirov33 kcal / 100 g
- Korijen celerauvozni, sirovi20 kcal / 100 g
- Pasrtnaksirov75 kcal / 100 g
- Pire od korijena peršina138 kcal / 100 g
- Celersirov14 kcal / 100 g
- Mrkvasirova37 kcal / 100 g
- Pastrnjakoguljen, sirov59 kcal / 100 g
- Đumbirsirov80 kcal / 100 g
- Korijen lotosasirovo74 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Korijen peršina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Korijen peršina?
100 g namirnice Korijen peršina sadrži 52 kcal, 2,3 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Korijen peršina?
50 g namirnice Korijen peršina sadrži 26 kcal, 1,2 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Korijen peršina?
150 g namirnice Korijen peršina sadrži 79 kcal, 3,5 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Korijen peršina?
200 g namirnice Korijen peršina sadrži 105 kcal, 4,6 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Korijen peršina?
250 g namirnice Korijen peršina sadrži 131 kcal, 5,8 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 976 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
