Znajte što je na vašem tanjuru
Zelena paprika
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirova
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 31 kcal —
- Bjelančevine 0,7 g 1%
- Ugljikohidrati 6 g 2%
- Masti 0,2 g 0%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Šećeri 6 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,7 g | 6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,4 g | 3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,1 g | 9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,4 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 1,8 g | 15 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Zelena slatka paprikasirovo20 kcal / 100 g
- Zelena papričicasirovo20 kcal / 100 g
- Zeleni Ljuti paparsirovo40 kcal / 100 g
- Crvena paprikasirova32 kcal / 100 g
- Žuta paprikasirova35 kcal / 100 g
- Paprikasirova, Brazil24 kcal / 100 g
- Peppers yellow red and green crudi26 kcal / 100 g
- Slatka paprikaav, sirova25 kcal / 100 g
- Ljuta paprikasvježa30 kcal / 100 g
- Zelene čili papričicesve sorte42 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zelena paprika
Kako izabrati zelenu papriku?
Biraj čvrstu papriku sjajne, glatke kožice i čvrste peteljke, bez mekanih udubljenja i tamnih mrlja. Za punjenje su praktične veće paprike ravnijeg dna jer mogu stajati uspravno u posudi.
Kako ispeći zelenu papriku u pećnici?
Peci je cijelu na 220 °C oko 20–25 minuta, okrećući je jednom ili dvaput, dok kožica ne potamni i ne napuhne se. Pokrij je nekoliko minuta da se naparena kožica lakše oguli; zatim ukloni peteljku i sjemenke.
Kako čuvati zelenu papriku da ostane hrskava?
Drži je neopranu u ladici hladnjaka, u prozračnoj vrećici ili labavo zamotanu, i operi je tek prije upotrebe. Narezan ostatak spremi u zatvorenu posudu i potroši u nekoliko dana.
U kojim se jelima koristi zelena paprika?
Česta je u punjenim paprikama, satarašu i đuveču, a možeš je narezati i u salatu ili kratko popržiti s lukom za osnovu variva. Dodaj je pred kraj kuhanja ako želiš da ostane čvršća.
Može li se zelena paprika jesti sirova?
Može: operi je, odreži peteljku pa ukloni sjemenke i bijele pregrade ako želiš blaži okus. Nareži je na trakice za salatu ili posluži uz umak.
Može li se zelena paprika zamrznuti?
Možeš je oprati, osušiti, očistiti od sjemenki i narezati prije zamrzavanja. Nakon odmrzavanja omekša, pa je najbolje upotrijebiti u kuhanim jelima, poput variva ili umaka.
Je li zelena paprika nezrela crvena paprika?
Često je riječ o plodu ubranom prije pune zrelosti: neke zelene paprike s vremenom pocrvene, a druge sorte ostaju zelene. Zrela paprika obično je slađa, dok zelena ima izraženiji, pomalo gorak okus.
Izvor: CREA (Italy) 005640 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana