Znajte što je na vašem tanjuru
Salata od piletine ili puretine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pripremljena s majonezom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 235 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 2,5 g 1%
- Masti 19 g 24%
- Zasićene masti 3,2 g 16%
- Vlakna 0,4 g 1%
- Šećeri 2,1 g —
- Natrij 484 mg 21%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 45,1 µg 38%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
- Kolin 42,4 mg 8%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Željezo 0,46 mg 3%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalij 207 mg 4%
- Cink 0,88 mg 8%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Selen 12,6 µg 23%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 14 g | 2,5 g | 19 g |
| 1 porcija | 226 g | 531 | 32 g | 5,6 g | 42 g |
| 2 porcije | 452 g | 1062 | 63 g | 11 g | 85 g |
| ½ porcije | 113 g | 266 | 16 g | 2,8 g | 21 g |
| 3 porcije | 678 g | 1593 | 94 g | 17 g | 127 g |
| 4 porcije | 904 g | 2124 | 126 g | 22 g | 170 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7 g | 1,2 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 21 g | 3,7 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 28 g | 5 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 35 g | 6,2 g | 47 g |
Slične namirnice
- Pileća salata s majonezom219 kcal / 100 g
- Salata od peradipiletina, s majonezom, razrijeđenom vrhnjem136 kcal / 100 g
- Salata s piletinom i slaninoms majonezom270 kcal / 100 g
- Sendvič sa salatom od peradipiletina186 kcal / 100 g
- Vrtna salata s piletinom ili puretinomsa sirom, sirom, zelenom salatom i/ili lisnatim povrćem, rajčicom i/ili mrkvom, drugim povrćem, bez preljeva93 kcal / 100 g
- Azijska salata s piletinom ili puretinomvrtna, piletinom i/ili puretinom, zelenom salatom, voćem, orašastim plodovima, bez preljeva130 kcal / 100 g
- Sendvič s pilećom salatomna bijelom kruhu246 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Salata od piletine ili puretine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salata od piletine ili puretine?
100 g namirnice Salata od piletine ili puretine sadrži 235 kcal, 14 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (226 g) namirnice Salata od piletine ili puretine?
1 porcija (226 g) namirnice Salata od piletine ili puretine sadrži 531 kcal, 32 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (452 g) namirnice Salata od piletine ili puretine?
2 porcije (452 g) namirnice Salata od piletine ili puretine sadrži 1062 kcal, 63 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 85 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (113 g) namirnice Salata od piletine ili puretine?
½ porcije (113 g) namirnice Salata od piletine ili puretine sadrži 266 kcal, 16 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (678 g) namirnice Salata od piletine ili puretine?
3 porcije (678 g) namirnice Salata od piletine ili puretine sadrži 1593 kcal, 94 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 127 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (904 g) namirnice Salata od piletine ili puretine?
4 porcije (904 g) namirnice Salata od piletine ili puretine sadrži 2124 kcal, 126 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 170 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salata od piletine ili puretine?
50 g namirnice Salata od piletine ili puretine sadrži 118 kcal, 7 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salata od piletine ili puretine?
150 g namirnice Salata od piletine ili puretine sadrži 353 kcal, 21 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27446200 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
