Znajte što je na vašem tanjuru
Salata od piletine ili puretine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pripremljena s kremastim preljevom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 188 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 3,6 g 1%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 2,3 g 12%
- Vlakna 0,4 g 1%
- Šećeri 3 g —
- Natrij 526 mg 23%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Vitamin K 40,9 µg 34%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Kolin 41,9 mg 8%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Željezo 0,48 mg 3%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalij 213 mg 5%
- Cink 0,87 mg 8%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Selen 12,7 µg 23%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 14 g | 3,6 g | 13 g |
| 1 porcija | 226 g | 425 | 31 g | 8,2 g | 30 g |
| 2 porcije | 452 g | 850 | 62 g | 16 g | 59 g |
| ½ porcije | 113 g | 212 | 16 g | 4,1 g | 15 g |
| 3 porcije | 678 g | 1275 | 93 g | 25 g | 89 g |
| 4 porcije | 904 g | 1700 | 124 g | 33 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 6,9 g | 1,8 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 21 g | 5,4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 28 g | 7,2 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 34 g | 9,1 g | 33 g |
Slične namirnice
- Salata od peradipiletina, s majonezom, razrijeđenom vrhnjem136 kcal / 100 g
- Voćna salata s puretinoms voćem, preljev od kiselog vrhnja92 kcal / 100 g
- Azijska salata s piletinom ili puretinomvrtna, piletinom i/ili puretinom, zelenom salatom, voćem, orašastim plodovima, bez preljeva130 kcal / 100 g
- Vrtna salata s piletinom ili puretinomsa sirom, sirom, zelenom salatom i/ili lisnatim povrćem, rajčicom i/ili mrkvom, drugim povrćem, bez preljeva93 kcal / 100 g
- Piletina ili puretina s umakom od vrhnja157 kcal / 100 g
- Piletina ili puretina s rezancimavrhnje ili bijeli umak140 kcal / 100 g
- Pileća salata s majonezom219 kcal / 100 g
- Zelena salata s piletinom ili puretinompanirano, prženo, piletina i/ili puretina, sir, zelena salata i/ili lisnato povrće, rajčica i/ili mrkva, drugo povrće, bez preljeva123 kcal / 100 g
- Salata od piletinebez preljeva70 kcal / 100 g
- Cezar salata s piletinom ili puretinompanirano, prženo, vrtna salata, piletina i/ili puretina, zelena salata, rajčice, sir, bez preljeva115 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Salata od piletine ili puretine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salata od piletine ili puretine?
100 g namirnice Salata od piletine ili puretine sadrži 188 kcal, 14 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (226 g) namirnice Salata od piletine ili puretine?
1 porcija (226 g) namirnice Salata od piletine ili puretine sadrži 425 kcal, 31 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (452 g) namirnice Salata od piletine ili puretine?
2 porcije (452 g) namirnice Salata od piletine ili puretine sadrži 850 kcal, 62 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 59 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (113 g) namirnice Salata od piletine ili puretine?
½ porcije (113 g) namirnice Salata od piletine ili puretine sadrži 212 kcal, 16 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (678 g) namirnice Salata od piletine ili puretine?
3 porcije (678 g) namirnice Salata od piletine ili puretine sadrži 1275 kcal, 93 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 89 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (904 g) namirnice Salata od piletine ili puretine?
4 porcije (904 g) namirnice Salata od piletine ili puretine sadrži 1700 kcal, 124 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 118 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salata od piletine ili puretine?
50 g namirnice Salata od piletine ili puretine sadrži 94 kcal, 6,9 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salata od piletine ili puretine?
150 g namirnice Salata od piletine ili puretine sadrži 282 kcal, 21 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27446240 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
