Znajte što je na vašem tanjuru
Salata od piletine ili puretine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pripremljena s preljevom za salatu na bazi majoneze
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 148 kcal —
- Bjelančevine 14 g 27%
- Ugljikohidrati 5,6 g 2%
- Masti 8 g 10%
- Zasićene masti 1,5 g 8%
- Vlakna 0,4 g 1%
- Šećeri 4,1 g —
- Natrij 490 mg 21%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 20,5 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Kolin 38 mg 7%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 0,44 mg 2%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalij 208 mg 4%
- Cink 0,85 mg 8%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Selen 12,1 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 14 g | 5,6 g | 8 g |
| 1 porcija | 226 g | 334 | 31 g | 13 g | 18 g |
| 2 porcije | 452 g | 669 | 62 g | 25 g | 36 g |
| ½ porcije | 113 g | 167 | 16 g | 6,3 g | 9 g |
| 3 porcije | 678 g | 1003 | 93 g | 38 g | 54 g |
| 4 porcije | 904 g | 1338 | 124 g | 50 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6,8 g | 2,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 21 g | 8,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 27 g | 11 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 34 g | 14 g | 20 g |
Slične namirnice
- Pileća salata s majonezom219 kcal / 100 g
- Salata od peradipiletina, s majonezom, razrijeđenom vrhnjem136 kcal / 100 g
- Salata od piletinebez preljeva70 kcal / 100 g
- Azijska salata s piletinom ili puretinomvrtna, piletinom i/ili puretinom, zelenom salatom, voćem, orašastim plodovima, bez preljeva130 kcal / 100 g
- Sendvič sa salatom od peradipiletina186 kcal / 100 g
- Vrtna salata s piletinom ili puretinomsa sirom, sirom, zelenom salatom i/ili lisnatim povrćem, rajčicom i/ili mrkvom, drugim povrćem, bez preljeva93 kcal / 100 g
- Sendvič s pilećom salatomna bijelom kruhu246 kcal / 100 g
- Namaz za sendvič s pilećom salatom200 kcal / 100 g
- Pileći ili pureći divan140 kcal / 100 g
- Haše od piletine ili puretine110 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Salata od piletine ili puretine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salata od piletine ili puretine?
100 g namirnice Salata od piletine ili puretine sadrži 148 kcal, 14 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (226 g) namirnice Salata od piletine ili puretine?
1 porcija (226 g) namirnice Salata od piletine ili puretine sadrži 334 kcal, 31 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (452 g) namirnice Salata od piletine ili puretine?
2 porcije (452 g) namirnice Salata od piletine ili puretine sadrži 669 kcal, 62 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (113 g) namirnice Salata od piletine ili puretine?
½ porcije (113 g) namirnice Salata od piletine ili puretine sadrži 167 kcal, 16 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (678 g) namirnice Salata od piletine ili puretine?
3 porcije (678 g) namirnice Salata od piletine ili puretine sadrži 1003 kcal, 93 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 54 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (904 g) namirnice Salata od piletine ili puretine?
4 porcije (904 g) namirnice Salata od piletine ili puretine sadrži 1338 kcal, 124 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 72 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salata od piletine ili puretine?
50 g namirnice Salata od piletine ili puretine sadrži 74 kcal, 6,8 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salata od piletine ili puretine?
150 g namirnice Salata od piletine ili puretine sadrži 222 kcal, 21 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27446230 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
