Znajte što je na vašem tanjuru
Namaz za sendvič s pilećom salatom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 200 kcal —
- Bjelančevine 12 g 23%
- Ugljikohidrati 7,4 g 3%
- Masti 14 g 17%
- Zasićene masti 3,5 g 17%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 653 mg 28%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
- Kolin 49,6 mg 9%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 0,61 mg 3%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalij 183 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,9 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 12 g | 7,4 g | 14 g |
| 1 porcija | 13 g | 26 | 1,5 g | 1 g | 1,8 g |
| 2 porcije | 26 g | 52 | 3 g | 1,9 g | 3,5 g |
| ½ porcije | 6,5 g | 13 | 0,8 g | 0,5 g | 0,9 g |
| 3 porcije | 39 g | 78 | 4,5 g | 2,9 g | 5,3 g |
| 4 porcije | 52 g | 104 | 6,1 g | 3,9 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 5,8 g | 3,7 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 18 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 23 g | 15 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 29 g | 19 g | 34 g |
Slične namirnice
- Namaz za sendviče s piletinomi/ili puretina200 kcal / 100 g
- Pileći namaz158 kcal / 100 g
- Namaz od salate sa šunkom216 kcal / 100 g
- Sendvič sa salatom od peradipiletina186 kcal / 100 g
- Nespecificirani mesni namaz za sendvičedeli-meat235 kcal / 100 g
- Salata od piletine sa satayjem262 kcal / 100 g
- Salata od piletine s curryjem285 kcal / 100 g
- Pileća salama140 kcal / 100 g
- Peradarska kobasica delikatesnog stiladelikatesni stil239 kcal / 100 g
- Pileći narescikuhano, narezano175 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Namaz za sendvič s pilećom salatom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Namaz za sendvič s pilećom salatom?
100 g namirnice Namaz za sendvič s pilećom salatom sadrži 200 kcal, 12 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (13 g) namirnice Namaz za sendvič s pilećom salatom?
1 porcija (13 g) namirnice Namaz za sendvič s pilećom salatom sadrži 26 kcal, 1,5 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (26 g) namirnice Namaz za sendvič s pilećom salatom?
2 porcije (26 g) namirnice Namaz za sendvič s pilećom salatom sadrži 52 kcal, 3 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (6,5 g) namirnice Namaz za sendvič s pilećom salatom?
½ porcije (6,5 g) namirnice Namaz za sendvič s pilećom salatom sadrži 13 kcal, 0,8 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (39 g) namirnice Namaz za sendvič s pilećom salatom?
3 porcije (39 g) namirnice Namaz za sendvič s pilećom salatom sadrži 78 kcal, 4,5 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (52 g) namirnice Namaz za sendvič s pilećom salatom?
4 porcije (52 g) namirnice Namaz za sendvič s pilećom salatom sadrži 104 kcal, 6,1 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Namaz za sendvič s pilećom salatom?
50 g namirnice Namaz za sendvič s pilećom salatom sadrži 100 kcal, 5,8 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Namaz za sendvič s pilećom salatom?
150 g namirnice Namaz za sendvič s pilećom salatom sadrži 300 kcal, 18 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174581 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
