Znajte što je na vašem tanjuru
Cezar salata s piletinom ili puretinom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
panirano, prženo, vrtna salata, piletina i/ili puretina, zelena salata, rajčice, sir, bez preljeva
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 115 kcal —
- Bjelančevine 6,3 g 13%
- Ugljikohidrati 5,9 g 2%
- Masti 6,9 g 9%
- Zasićene masti 1,5 g 8%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 247 mg 11%
- Kolesterol 18 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 171 µg 19%
- Vitamin C 8,5 mg 9%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Vitamin K 84,9 µg 71%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Kolin 19,6 mg 4%
Minerali
- Kalcij 53 mg 4%
- Željezo 0,53 mg 3%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalij 281 mg 6%
- Cink 0,49 mg 4%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Selen 6,3 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 6,3 g | 5,9 g | 6,9 g |
| 1 porcija | 314 g | 361 | 20 g | 19 g | 22 g |
| 2 porcije | 628 g | 722 | 40 g | 37 g | 43 g |
| ½ porcije | 157 g | 181 | 9,9 g | 9,2 g | 11 g |
| 3 porcije | 942 g | 1083 | 59 g | 55 g | 65 g |
| 4 porcije | 1256 g | 1444 | 79 g | 74 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,2 g | 2,9 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 9,5 g | 8,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 13 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 16 g | 15 g | 17 g |
Slične namirnice
- Vrtna Cezar salata s piletinom ili puretinomzelena salata, rajčica, sir, bez preljeva63 kcal / 100 g
- Zelena salata s piletinom ili puretinompanirano, prženo, piletina i/ili puretina, sir, zelena salata i/ili lisnato povrće, rajčica i/ili mrkva, drugo povrće, bez preljeva123 kcal / 100 g
- Vrtna salata s piletinom ili puretinomsa sirom, sirom, zelenom salatom i/ili lisnatim povrćem, rajčicom i/ili mrkvom, drugim povrćem, bez preljeva93 kcal / 100 g
- Cezar salata s piletinomdomaća151 kcal / 100 g
- Azijska salata s piletinom ili puretinomvrtna, s hrskavim rezancima, piletinom i/ili puretinom, zelenom salatom, voćem, orašastim plodovima, hrskavim rezancima, bez preljeva116 kcal / 100 g
- Salata od piletine ili puretinepripremljena s kremastim preljevom188 kcal / 100 g
- Caesar salata ili pileća salatas preljevom302 kcal / 100 g
- Cezar salatasalata, piletina, krutoni, umak, unaprijed pakirano151 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cezar salata s piletinom ili puretinom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cezar salata s piletinom ili puretinom?
100 g namirnice Cezar salata s piletinom ili puretinom sadrži 115 kcal, 6,3 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (314 g) namirnice Cezar salata s piletinom ili puretinom?
1 porcija (314 g) namirnice Cezar salata s piletinom ili puretinom sadrži 361 kcal, 20 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (628 g) namirnice Cezar salata s piletinom ili puretinom?
2 porcije (628 g) namirnice Cezar salata s piletinom ili puretinom sadrži 722 kcal, 40 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (157 g) namirnice Cezar salata s piletinom ili puretinom?
½ porcije (157 g) namirnice Cezar salata s piletinom ili puretinom sadrži 181 kcal, 9,9 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (942 g) namirnice Cezar salata s piletinom ili puretinom?
3 porcije (942 g) namirnice Cezar salata s piletinom ili puretinom sadrži 1083 kcal, 59 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 65 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1256 g) namirnice Cezar salata s piletinom ili puretinom?
4 porcije (1256 g) namirnice Cezar salata s piletinom ili puretinom sadrži 1444 kcal, 79 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 86 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cezar salata s piletinom ili puretinom?
50 g namirnice Cezar salata s piletinom ili puretinom sadrži 58 kcal, 3,2 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cezar salata s piletinom ili puretinom?
150 g namirnice Cezar salata s piletinom ili puretinom sadrži 173 kcal, 9,5 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27446362 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
