Znajte što je na vašem tanjuru
Rye bread, ruispalat, vaasan
Kalorije i nutritivne vrijednosti
262
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,6 g
UH47 g
Masti1,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 262 kcal —
- Bjelančevine 9,6 g 19%
- Ugljikohidrati 47 g 17%
- Masti 1,4 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 9,4 g 34%
- Šećeri 1,5 g —
- Natrij 468 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,5 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,97 mg 6%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 54 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 23,2 mg 2%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 57,8 mg 14%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalij 379 mg 8%
- Cink 1,6 mg 15%
- Bakar 0,23 mg 26%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 3,6 µg 7%
- Jod 4,3 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 9,6 g | 47 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,8 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 14 g | 71 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 19 g | 95 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 24 g | 118 g | 3,5 g |
Slične namirnice
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread saaristolaispalat vaasan257 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling small isoäidin rukiinen vaasan189 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rye bread, ruispalat, vaasan
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rye bread, ruispalat, vaasan?
100 g namirnice Rye bread, ruispalat, vaasan sadrži 262 kcal, 9,6 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rye bread, ruispalat, vaasan?
50 g namirnice Rye bread, ruispalat, vaasan sadrži 131 kcal, 4,8 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rye bread, ruispalat, vaasan?
150 g namirnice Rye bread, ruispalat, vaasan sadrži 393 kcal, 14 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rye bread, ruispalat, vaasan?
200 g namirnice Rye bread, ruispalat, vaasan sadrži 524 kcal, 19 g bjelančevina, 95 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rye bread, ruispalat, vaasan?
250 g namirnice Rye bread, ruispalat, vaasan sadrži 655 kcal, 24 g bjelančevina, 118 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 31820 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
