Znajte što je na vašem tanjuru
Rye bread, ruiskakko, ullan pakari
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 215 kcal —
- Bjelančevine 8,3 g 17%
- Ugljikohidrati 39 g 14%
- Masti 1,4 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 5,9 g 21%
- Šećeri 1,4 g —
- Natrij 427 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,28 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 38,6 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 21,8 mg 2%
- Željezo 1,7 mg 10%
- Magnezij 53,3 mg 13%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalij 233 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,23 mg 25%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Selen 5,5 µg 10%
- Jod 7 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 8,3 g | 39 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,2 g | 20 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 13 g | 59 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 17 g | 78 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 21 g | 98 g | 3,4 g |
Slične namirnice
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rye bread, ruiskakko, ullan pakari
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rye bread, ruiskakko, ullan pakari?
100 g namirnice Rye bread, ruiskakko, ullan pakari sadrži 215 kcal, 8,3 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rye bread, ruiskakko, ullan pakari?
50 g namirnice Rye bread, ruiskakko, ullan pakari sadrži 108 kcal, 4,2 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rye bread, ruiskakko, ullan pakari?
150 g namirnice Rye bread, ruiskakko, ullan pakari sadrži 323 kcal, 13 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rye bread, ruiskakko, ullan pakari?
200 g namirnice Rye bread, ruiskakko, ullan pakari sadrži 430 kcal, 17 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rye bread, ruiskakko, ullan pakari?
250 g namirnice Rye bread, ruiskakko, ullan pakari sadrži 538 kcal, 21 g bjelančevina, 98 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33217 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
