Znajte što je na vašem tanjuru
Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 268 kcal —
- Bjelančevine 7,6 g 15%
- Ugljikohidrati 48 g 17%
- Masti 2,8 g 4%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 8,3 g 30%
- Šećeri 2,8 g —
- Natrij 466 mg 20%
- Kolesterol 0,05 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,35 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 53,1 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 24,1 mg 2%
- Željezo 2,1 mg 11%
- Magnezij 59,8 mg 14%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalij 292 mg 6%
- Cink 1,9 mg 17%
- Bakar 0,3 mg 34%
- Mangan 1,6 mg 68%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jod 5,8 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 7,6 g | 48 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 3,8 g | 24 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 11 g | 72 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 15 g | 96 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 19 g | 120 g | 7,1 g |
Slične namirnice
- Rye bread taikaruis carrot anr rye vaasan267 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan?
100 g namirnice Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan sadrži 268 kcal, 7,6 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan?
50 g namirnice Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan sadrži 134 kcal, 3,8 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan?
150 g namirnice Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan sadrži 402 kcal, 11 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan?
200 g namirnice Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan sadrži 536 kcal, 15 g bjelančevina, 96 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan?
250 g namirnice Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan sadrži 670 kcal, 19 g bjelančevina, 120 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 31876 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
