Znajte što je na vašem tanjuru
White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 313 kcal —
- Bjelančevine 9,6 g 19%
- Ugljikohidrati 59 g 22%
- Masti 3,2 g 4%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 2,9 g 10%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 432 mg 19%
- Kolesterol 0,06 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,26 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,97 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 29,6 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 18,7 mg 1%
- Željezo 0,77 mg 4%
- Magnezij 25,4 mg 6%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalij 138 mg 3%
- Cink 0,73 mg 7%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 8,1 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 9,6 g | 59 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,8 g | 30 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 14 g | 89 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 19 g | 118 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 24 g | 148 g | 7,9 g |
Slične namirnice
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Bijelo pecivopolupečeno, spremno za jelo272 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan
Koliko kalorija ima 100 g namirnice White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
100 g namirnice White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan sadrži 313 kcal, 9,6 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
50 g namirnice White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan sadrži 157 kcal, 4,8 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
150 g namirnice White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan sadrži 470 kcal, 14 g bjelančevina, 89 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
200 g namirnice White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan sadrži 626 kcal, 19 g bjelančevina, 118 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
250 g namirnice White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan sadrži 783 kcal, 24 g bjelančevina, 148 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33100 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
