Znajte što je na vašem tanjuru
Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 295 kcal —
- Bjelančevine 9,5 g 19%
- Ugljikohidrati 51 g 19%
- Masti 4,4 g 6%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 4,9 g 17%
- Šećeri 1,3 g —
- Natrij 434 mg 19%
- Kolesterol 0,09 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,26 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 38,3 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 22,7 mg 2%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 55,9 mg 13%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalij 219 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,25 mg 28%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 6,6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 9,5 g | 52 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4,7 g | 26 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 14 g | 77 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 19 g | 103 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 24 g | 129 g | 11 g |
Slične namirnice
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
100 g namirnice Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan sadrži 295 kcal, 9,5 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
50 g namirnice Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan sadrži 148 kcal, 4,7 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
150 g namirnice Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan sadrži 443 kcal, 14 g bjelančevina, 77 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
200 g namirnice Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan sadrži 590 kcal, 19 g bjelančevina, 103 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
250 g namirnice Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan sadrži 738 kcal, 24 g bjelančevina, 129 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33098 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
