Znajte što je na vašem tanjuru
White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 245 kcal —
- Bjelančevine 8,3 g 17%
- Ugljikohidrati 46 g 17%
- Masti 2,1 g 3%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 2,9 g 10%
- Šećeri 2,1 g —
- Natrij 471 mg 20%
- Kolesterol 0,04 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 140 µg 16%
- Vitamin C 0,91 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 38,6 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 18,2 mg 1%
- Željezo 0,95 mg 5%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 78,9 mg 6%
- Kalij 194 mg 4%
- Cink 0,72 mg 7%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 6,7 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 8,3 g | 46 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,1 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 12 g | 69 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 17 g | 92 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 21 g | 115 g | 5,3 g |
Slične namirnice
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll tuhti-porkkanasämpylä katri antell258 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis carrot anr rye vaasan267 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan
Koliko kalorija ima 100 g namirnice White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan?
100 g namirnice White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan sadrži 245 kcal, 8,3 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan?
50 g namirnice White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan sadrži 123 kcal, 4,1 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan?
150 g namirnice White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan sadrži 368 kcal, 12 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan?
200 g namirnice White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan sadrži 490 kcal, 17 g bjelančevina, 92 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan?
250 g namirnice White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan sadrži 613 kcal, 21 g bjelančevina, 115 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 31877 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
