Znajte što je na vašem tanjuru
White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 277 kcal —
- Bjelančevine 8,9 g 18%
- Ugljikohidrati 51 g 19%
- Masti 3 g 4%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 3,8 g 13%
- Šećeri 0,6 g —
- Natrij 465 mg 20%
- Kolesterol 0,06 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,25 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 32,7 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 15,9 mg 1%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 31,3 mg 7%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalij 162 mg 3%
- Cink 0,99 mg 9%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,78 mg 34%
- Selen 5,9 µg 11%
- Jod 7,1 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 8,9 g | 51 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,5 g | 26 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 13 g | 77 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 18 g | 102 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 22 g | 128 g | 7,5 g |
Slične namirnice
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruissydän vaasan219 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Gluten-free bread contains wheat starch with added vitamins225 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan
Koliko kalorija ima 100 g namirnice White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan?
100 g namirnice White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan sadrži 277 kcal, 8,9 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan?
50 g namirnice White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan sadrži 139 kcal, 4,5 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan?
150 g namirnice White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan sadrži 416 kcal, 13 g bjelančevina, 77 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan?
200 g namirnice White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan sadrži 554 kcal, 18 g bjelančevina, 102 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan?
250 g namirnice White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan sadrži 693 kcal, 22 g bjelančevina, 128 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 31879 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
